子どものスキー＆スノボデビュー、年齢･ゲレンデ選び･コース選びはどうする？元アルペンスキー日本代表･平澤岳さんが直伝!!

たんばらスキーパーク

冬ならではのスポーツといえばスキー＆スノボ。出産後、しばらくスキー場･ゲレンデにご無沙汰している…というパパママも結構いるのではないでしょうか？
子どもが3-4歳をすぎたら、いよいよスキー場･ゲレンデデビューができる時期です。元アルペンスキーのオリンピック選手で、全国各地のスキー場･ゲレンデ情報に詳しい平澤岳さんに、子どものスキー＆スノボデビューへのアドバイスと、おすすめのスキー場･ゲレンデを教えてもらいました！

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※掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。暖冬による雪不足などにより、スキー場･ゲレンデの開設期間などの情報が変更、一部施設が利用不可となる場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。

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元アルペンスキー日本代表･平澤岳さんに聞く 子どものスキー＆スノボデビューQ&A

スキーやスノボは、スタートは何歳から？

どちらも、ある程度の脚力がついてくる4、5歳からがスタートするのがいいでしょう。それまでは、まずスキー場・ゲレンデのキッズパークなどで雪に慣れ親しみ、「雪は楽しい！」という体験をしておくとよいですね。雪の上をスノーブーツで歩くこと自体、最初は子どもは慣れないもの。雪のないところで歩かせ、慣れたら雪の上を歩いてみるといったふうに、無理せず段階をおっていくと、スキーやスノーボードへのなじみもスムーズになります。

キッズパークの雪遊びについてはコチラ
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スキーとスノボ、どちらがいい？

よく聞かれる質問ですが、これは、どちらでも構いません。親ができる方でもいいですし、子どもがしてみたい方でもOK。大人が初めて行う場合は、スノーボードの方が若干滑れるようになるまでは早いのですが、子どもの場合はどちらもほとんど変わりません。どちらにおいても大切なのは、怪我防止のために必ずヘルメットとプロテクターを着用すること。スキーとスノーボードでは怪我のしやすい部位が異なるので、それぞれに合ったプロテクターを選んでください。

スキー場･ゲレンデ選びのポイントは？

【ポイント１：好アクセス！　移動の負担は少なく】

子どものスキーデビュー・スノーボードデビューをいい思い出にするには、楽しめる場所を選ぶことが大切。子どもにとって負担の大きい移動をできるだけ少なくできる、好アクセスのスキー場・ゲレンデを選びましょう。

ホテルとゲレンデが直結している上越国際スキー場。天気が急変したり、子どもが疲れたりしたら、すぐにホテルに戻れます。

★好アクセスのスキー場・ゲレンデはここ！

• 最寄り駅の目の前がゲレンデ:「⇓ 軽井沢プリンスホテルスキー場」
• ホテルの目の前がゲレンデ:「⇓ 上越国際スキー場」「⇓ 白馬コルチナスキー場」
• I.C直結！車で行くなら:「⇓ 佐久スキーガーデンパラダ」

【ポイント2：キッズパークが充実】

スキーデビュー、スノーボードデビューができる年齢になっても、子どもは一日中ずっと滑っていられるわけではありません。いろいろな雪遊びを楽しめる「キッズパーク」の存在は不可欠です。最近は、子どもに人気のキャラクターやテーマをフィーチャーし、より雪山を楽しめる工夫を施しているキッズパークもあります。子どもの個性や特性に合わせて、キッズパークの内容もゲレンデ選びのポイントにするとよいでしょう。

ミッフィーが公式キャラクターのかたしな高原スキー場。いたるところでミッフィーと仲間達がお出迎え！

スキージャム勝山のキッズパークは恐竜がモチーフ。

★人気のキャラクターのキッズパックがあるスキー場・ゲレンデはここ！

• ミッフィーがいるスキー場:「⇓ かたしな高原スキー場」
• 恐竜王国福井県ならではのダイナソーワールドが楽しめる！:「⇓ スキージャム勝山」

【ポイント3：キッズスクールがある】

初めてのスキー･スノボを無理なく上達させるには、ゲレンデで開催されているキッズスクールに入るのがおすすめ！子どもの初心者向けスクールは、多くのファミリー向けスキー場で、シーズン中連日開催されています。最近は、未就学児から参加できるスクールも登場。また、雪の上以外の場所（地面や屋内）で、道具に慣れることからスタートするスクールも人気です。大自然の雪を相手にするスノースポーツは、雪への不安を抱かせずに、無理なく楽しくレッスンすることが上達の近道！子どものレベルや年齢にあったスクールを選びましょう。

たんばらスキーパークのキッズ向けスクールは、スキー･スノーボード共に、3歳から参加可！

雪への不安をなくす工夫が施された「パンダルマン」のレッスンは、最初は専用のマットの上で道具や滑走を体得することからスタート。軽井沢プリンスホテルスキー場などで実施。

★個性的なキッズスクールがあるスキー場・ゲレンデはコレ！

• 3歳からOKのスキー・スノボスクールがある！:「⇓ たんばらスキーリゾート」
• 4才からOK！　関東唯一のスキーヤ―専用スキー場:「⇓ かたしな高原スキー場」
• 屋内でスキーに慣れることからスタートする「パンダルマン キッズスキーレッスン」がある:「⇓ 軽井沢プリンスホテルスキー場」

パンダルマン　キッズスクールの詳細はこちら

【ポイント４：コースは、幅広くロングな緩斜面が最適】

「あーとまれないーー!」初心者のスキーやスノーボードには、そんな状況がよくおこるもの。スキーやスノボの速度を制御するには、横に滑ることがポイント。よって、幅の狭いコースでは、接触などの危険性が高くなります。ゲレンデの幅が広く、ロングな緩斜面のファミリーコースや初心者コースを選ぶのが鉄則です。

栂池高原スキー場の鐘の鳴る丘ゲレンデは幅1200M!

水上高原スキーリゾートのファミリーコースは、周りのスキーヤーを気にせずゆっくり練習ができます。

★幅広＆ロングな緩斜面コースがあるスキー場・ゲレンデはここ！

• 幅1200ｍ超のワイドコース:「⇓ 栂池高原スキー場」
• ファミリーでゆっくり滑れる初級向けコースがある:「⇓ 水上高原スキーリゾート」

【ポイント５：スキー・スノボ以外のサービスも充実】

スキー・スノーボード以外のこともうんと楽しめると、旅の満足度はぐっとあがります！こだわりのゲレンデ食が堪能できる、隣接ホテルで温泉に入れるなど、パパママ目線のサービスもぜひチェックを！ 家族全員で楽しめると、また来年もスキー場・ゲレンデに出かけたくなりますね。

温泉やスパなどプレミアム感を満喫できるサービスがいっぱい！ママも嬉しいロッテアライリゾート

白馬さのさかスキー場の名物「さのバーガー」は、これ目当てにスキー場へ出かける人がいるほど！

★スキー・スノボ以外のサービスが充実しているスキー場・ゲレンデはここ！

• ハイクラスホテルで温泉も楽しめる:「⇓ ロッテアライリゾート」
• 湖を眺めながらカフェ＆食事ができる:「⇓ 白馬さのさかスキー場」

ウエアや用具は、どこまで揃える？

最初は、ウエアの上下、スキー板やストック、スノーボードの板などはレンタルでOK。ヘルメットも借りられます。最近のスキー場・ゲレンデのレンタルはとても充実していて、きれい＆清潔に管理されているところがほとんどなので、大いに利用しましょう。
小物やインナーは持参を。帽子や手袋、ネックウオーマーなどの小物、保温性のあるインナー、靴下を用意しましょう。ウエアは薄手のものもあるので、ウエアの下に着られるスエット上下も一組あると安心です。

安全に楽しむために、気をつけるべきことは？

装備は必ずきちんとさせましょう。たとえば手袋のつけ方1つで雪が入ってしまうこともあります。冷たさや不便さで不快になると、周りが見えなくなり危険を招くことにも。衣類の調節や小物の着脱などは、親がサポートしてあげてください。スキー、スノーボードそれぞれに合わせたサポーターを着用して、怪我予防をすることも大切です。
また、スキー場・ゲレンデで最も多い危険は人や木との接触です。大人は必ず子どもの後ろを滑るようにしましょう。

スキー･スノーボードは、無理なく楽しくデビュー体験ができると、この先も家族でずっと楽しめるレジャースポーツになります。
ぜひ、楽しい思い出となるスキー場･ゲレンデデビューを叶えて、家族みんなの笑顔を増やしてくださいね。

子どもの雪デビューにおすすめのスキー場･ゲレンデ一覧

都内からのアクセスがよく、子どもの雪デビューにおすすめのスキー場・ゲレンデをまとめました。ぜひ参考にして、出かけてみてください。

軽井沢プリンスホテルスキー場（長野県）

JR北陸新幹線　軽井沢駅南口から無料シャトルバスで約1分！　3歳からスキーを学べる「パンダルマンキッズスキースクール」も大人気。宿泊するなら隣接する「軽井沢プリンスホテル」にすれば、スムーズに楽しめます。

◆キッズ向け情報

リフト無料（小学生まで）、スキースクール3歳〜･スノボスクール5歳〜、託児所なし

軽井沢プリンスホテルスキー場

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上越国際スキー場（新潟県）

上越線･上越国際スキー場前駅の目の前という好アクセス！宿泊ならゲレンデベース直結の「ホテルグリーンプラザ上越」を。4歳から参加できるキッズスクールや、滑りながら楽しめるキッズパークもあります。

◆キッズ向け情報

リフト無料（3歳未満）、スキースクール4歳〜･スノボスクール4歳〜、託児所2歳〜

上越国際スキー場

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白馬コルチナスキー場（長野県）

「ホテルグリーンプラザホテル」とゲレンデが直結しているので、移動がラクラク。ほぼすべてのコースがホテル前で合流するため、子どもの迷子の心配が少ないも特徴。キッズパークもホテルの目の前！

◆キッズ向け情報

リフト無料（6才未満）、スキースクール5歳〜･スノボスクール小学1年〜、託児所3歳～6歳

白馬コルチナスキー場

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佐久スキーガーデンパラダ（長野県）

全国で唯一のI.C直結スキー場。下道がないので運転もラクちん！　キッズ専用ゲレンデを使用した3歳からのスキーレッスンがあります。キッズパーク、そり専用ゲレンデも。

◆キッズ向け情報

スキースクール3歳〜･スノボスクール小学1年〜、託児所6カ月～6歳（未就学児）

佐久スキーガーデンパラダ

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かたしな高原スキー場（群馬県）

人気キャラクター“ミッフィー”のオフィシャルスキー場。充実したキッズスクールや、雪遊びできる「ミッフィーアドベンチャーパーク」など、子連れに優しいサービスがたくさん。スキーヤーには嬉しいスキー専用ゲレンデ！

◆キッズ向け情報

リフト無料（3歳未満）、スキースクール4才～、託児所なし

かたしな高原スキー場

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スキージャム勝山（福井県）

ゲレンデもキッズパークも日本最大級を誇るスキー場。キッズパーク内は、そり、スキー、スノーボード、雪遊びとエリア分けされているため、安心して遊ぶことができるのも魅力の一つ。

◆キッズ向け情報

リフト無料（2歳未満）、スキースクール4才～、スノボスクール3歳〜、託児所6カ月～6歳

スキージャム勝山

スポット詳細･MAPは準備中

たんばらスキーパーク（群馬県）

都心からのアクセスが良く、日帰りできるスキー場としても人気。初・中級コースが8割を占めるので、雪山デビューしたいファミリーにもおすすめです。

◆キッズ向け情報

リフト無料（4歳未満）、スキースクール3才～、スノボスクール3歳〜、託児所なし

たんばらスキーパーク

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栂池高原スキー場（長野県）

「鐘の鳴る丘ゲレンデ」は1200ｍを超えるワイドなコース幅となだらかな斜面。初心者や子連れファミリーもゆったりとスキー・スノーボードを楽しめます。カクテル光線が幻想的なナイターも魅力の1つ。

◆キッズ向け情報

リフト無料（未就学児）、スキースクール4才～、スノボスクール小学1年〜、託児所1歳～9歳

栂池高原スキー場

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水上高原スキーリゾート（群馬県）

スキー場・ゲレンデデビューする子連れファミリーには初級向けの「すいすいファミリーコース」がおすすめ。スノーアクティビティの種類が豊富で、2つのキッズパークがあるのも嬉しいポイント。

◆キッズ向け情報

リフト無料（未就学児）、スキースクール3才～、スノボスクール小学3年生～、託児所6ヵ月～6歳

水上高原スキーリゾート

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ロッテアライリゾート（長野県）

日本でも有数の積雪量とパウダースノーを誇るスキー場。「プレイグラウンド」では、室内で遊べる子ども向けのアクティビティも。直営ホテルでは温泉やプールも満喫できます。

◆共通項目

リフト無料（未就学児）、スキースクール3才～、スノボスクール3才〜、託児所なし

ロッテアライリゾート

白馬さのさかスキー場（長野県）

キッズルーム目の前にキッズゲレンデがあり安心。初心者コースの「レイクダウンゲレンデ」では、湖を眺めながら滑ることができます。レストランではこだわりのゲレンデ食が食べられるのも嬉しい！

◆共通項目

リフト無料（未就学児）、スキースクール4才～、スノボスクール6才〜、託児所なし

白馬さのさかスキー場

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※ スキー場･ゲレンデの情報は、積雪状況などにより変更になる場合がございます。ご利用の際は、各スキー場･ゲレンデに直接ご確認ください

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