運動能力がぐんぐん伸びる公園！
京都市上京区にある二条公園（にじょうこうえん）は、二条城の北西側、住宅地に位置する緑豊かな公園です。園内には人工の川が流れ、昆虫の観察が楽しめます。遊具広場には、大きな滑り台やザイルクライミングなどが揃い、幼児から小学生まで子どもたちが集まって遊んでいます。公園は、高い木々に囲まれているので、夏場でも比較的安心ですよ。
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運動能力のベースになる「基本動作」は公園遊びで身に付ける！
子どもの運動能力を伸ばすのに最適な公園あそび。運動能力のベースとなるのは「基本動作」です。スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動する遠山健太先生が、12の動作に区分けして公園をご紹介します。
監修：遠山健太先生
スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動。
公園で経験できる12の「運動能力を伸ばす基本動作」
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二条公園で遊べば、こんな運動能力が伸びる！
住宅地にある小型の公園ですが、遊具が豊富に揃っているので、全ての遊具を楽しむだけでも子どもにはいい運動になります。特にザイルクライミングは、のぼりくだりを繰り返すことで脚力やバランス感覚を育むことができます。
二条公園ってこんなところ！
おすすめの遊び方は？
全ての遊具で遊ぶと所要時間は1時間ほど。1日たっぷり遊びたいなら、人工の川で昆虫観察や虫取りを楽しみましょう。水辺が多いため、夏場は虫刺されに注意！しっかりと虫除け対策をしてから出かけましょう。
おすすめのアクセス方法は？
【電車で行く場合】
最寄り駅のJR山陰本線「二条駅」または、京都市営地下鉄東西線「二条駅」から徒歩11分で到着します。公園専用の駐車場がないので、公共交通機関を利用しましょう。
所要：1時間
おすすめの年齢：1～12歳
| 住所 | 京都府京都市上京区主税町910- 40 |
|---|---|
| 料金 | 無料 |
| 時間 | 24時間 |
| 電話 | 075-882-7019（京都市建設局北部みどり管理事務所） |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | なし |
| 面積 | 9,100㎡（街区公園） |
＜パークデータ＞
- ボール遊び：〇（制限あり）
- スケボー：✕
- 花火：✕
- ペット：〇（放し飼い・ノーリード禁止）
- トイレ：〇
- おむつ替え：〇
- 授乳室：✕
- 園内売店：✕
- 園内飲食店：✕
- 周辺コンビニ：徒歩すぐ
大きな木々がそびえ立つ広場で、多彩な遊具を堪能！
ザイルクライミングや大型の滑り台を目当てに訪れる子どもたちで賑わっています。珍しい遊具もあるのでひと通り遊んでみましょう。
ザイルクライミング
ネットでできたジャングルジム、ザイルクライミングは、公園の中央に設置されています。綱をつかんで、のぼったりおりたりすることで、全身の筋肉だけでなく、バランス感覚も鍛えることができます。大型なので、難易度は少し高め。てっぺんを目指して挑戦しましょう。
滑り台
山のように造られた滑り台の側面は、丸い石畳になっているので、石の角でケガをする心配がなく安心に遊べます。滑り台はスピードが出やすくスリルを味わうことができます。
2連になった、小さい子ども用の滑り台もありますよ。
砂場
スプリング遊具のそばには、小さい砂場もあります。砂を掘ったり、団子を作ったりと想像力を膨らませて、いろいろな形を作ってみましょう。道具を持参すると遊び方の幅も広がります。
コンビネーション遊具
鉄棒や平均台が備わったコンビネーション遊具。全身を使って端から端までクリアすれば、達成感を味わえます。
うんてい風の遊具は、全体重を手と腕で支えるので、腕力や握力などの筋力アップにも効果的です。
細い平均台では落ちないようにチャレンジ！バランスが取りづらそうなら、お友だちやパパママと手を繋いでクリアしましょう。
広場ではボール遊びが楽しめる
二条公園にある広場では、ボールで遊ぶことができるのも嬉しいポイント。思い思いの遊びが楽しめますが、道路にボールが転がらないように注意しましょう。バッドの使用やチームで行う野球やサッカーなどは禁止されています。
小さい子ども連れファミリーに嬉しい、施設や設備も
トイレは公園の西側に1カ所だけあります。おむつ替え台もあるので、いざという時も安心です。
園内の随所にベンチやテーブルが設置されているので、お弁当を持ってピクニック気分を味わうのもおすすめです。木陰にもベンチがあるので、日差しがきつい日でも涼やかに過ごせます。
まだある！二条公園で行ってみたいスポット
池
池には入れませんが、季節によってアメンボなどの生き物が観察できます。池のそばにある東屋は、市民の憩いとふれ合いの拠点となっています。
遊歩道
池の周りは、遊歩道が整備されています。公園でたっぷり遊んだ後は、親子でのんびりと散歩するものおすすめです。
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運動能力が伸びる公園が見つかるガイドブックも要チェック！
運動能力をぐんぐん伸ばせる公園を、厳選して紹介するガイドブック「るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園」。「るるぶKids」と同様に、それぞれの公園で体験できる12の基本動作をアイコンでわかりやすく表示しています。
公園によって設置されている遊具や施設は千差万別！ 公園によって自由な遊びのなかで体験できる「基本動作」は異なります。アイコンを参考にいつもとはタイプの違う公園にでかけてみることが、運動能力を伸ばすことにつながります。
「東京版」では東京都内の101の公園を、「京阪神版」では京阪神エリアの100の公園を独自取材して紹介しています。
ニューノーマルの今だからこそ楽しんでほしい、週末ごとの小さな冒険。近くから遠くまで、あちこちで公園遊びを楽しみながら、子どもたちの運動能力をぐんぐん伸ばしましょう！
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