自分の子どもを「運動が得意な子」「運動神経がいい子」に育てたい。でもどうすればいいんだろう？特別な教室に通わせた方がいい？そう考えるお父さんお母さんは多いと思います。
実は運動のできる子を育てるには、特定の習い事や特訓よりも「あそび」が一番大事。特に自由な公園遊びが最適なんです！
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公園遊び・遊具での子どもの事故防止 原因や気をつけるポイント
運動能力って、遺伝なの？
「うちの子、運動が苦手かも。もっと体を使って遊ばせたいけど、親も苦手だし仕方ない？」
「運動が好きなわが子。可能性を広げてあげたいけど、運動教室に通わせるほかに方法は？」
そんな悩みをおもちのお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんに朗報です。運動能力は遺伝だけでは決まりません。子どもの頃から公園で楽しく遊べば、運動能力を伸ばすことができるのです。それも特別な公園でなく、近所の公園でいいんです。
公園で自由にのびのびと遊び、幼少年期から１２の基本動作をくまなく経験すれば、運動能力はおのずとぐんぐん向上します！
子どもの運動能力を伸ばす12の基本動作とは？
運動能力のベースとなる基本の動きを「基本動作」といいます。「36の基本動作」と言われることが多いですが、その中でも、特に公園で経験できる遊びや遊具を「12の運動能力を伸ばす基本動作」に区分けして、るるぶKidsで紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
36の基本動作についてはこちらを参照！
運動神経は遺伝でなく経験！8歳までのあそびで運動が得意な子に
運動能力と基本動作について、詳しく知ろう
公園遊びで子どもの運動能力を伸ばせる！大事なのは12の「基本動作」
「はしる」「はう・くぐる」「そうさする」…。それぞれの「基本動作」がどのような動きなのか、公園あそびから運動能力を伸ばすのにどうつながるのかを解説します。
公園は「基本動作」の宝庫！運動能力が伸びる汐入公園での遊び方は？
この12の基本動作、公園でどれだけ体験できるかな？ 遠山先生と一緒に、実際に遊びに行ってきました。遊具だけでなく芝生広場は基本動作の宝庫！
自由な「公園遊び」が子どもの運動神経を鍛えるのに最適！おすすめ公園もチェック
なぜ「公園遊び」が子どもの運動能力向上によいのか、パークマイスターの遠山健太先生に聞きました。幼少～小学校低学年頃の時期にたくさん遊んで基本動作を体験することが大事！
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書籍「るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園」東京版＆京阪神版もチェック！
東京都内＆京都・大阪・神戸エリアにある運動能力をぐんぐん伸ばせる公園を、厳選して紹介するガイドブックです。るるぶKidsと同様に、それぞれの公園で体験できる12の基本動作をアイコンでわかりやすく表示しています。
公園によって設置されている遊具や施設は千差万別！ 公園によって自由な遊びのなかで体験できる基本動作は異なります。アイコンを参考に、いつもとはタイプの異なる公園にでかけてみることが、運動能力をぐんぐん伸ばすことにつながります。
ニューノーマルの時代にこそ楽しんでほしい、週末ごとの小さな冒険。近所にある公園やちょっと遠くの公園まで、ガイドブックを参考におでかけしてみては？公園遊びを楽しみながら、子どもたちの運動能力をぐんぐん伸ばしましょう！
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