運動能力がぐんぐん伸びる公園！
国営明石海峡公園神戸地区あいな里山公園（以下、あいな里山公園）は、神戸市北区にある国営公園。園内には茅葺古民家や棚田、畑、竹林、ため池、小川などがあり、のどかな里山の景色が広がっています。子どもに人気の長い滑り台がある「遊びの森」のほか、土・日曜を中心にザリガニ釣りや昆虫探しなど自然を満喫できるイベントも開催。里山体験メニュー（里山の作業と収穫体験）も1日2回行っており、小さな子どもからお年寄りまで幅広い世代に親しまれています。
神戸市北区のおすすめ公園
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運動能力のベースになる「基本動作」は公園遊びで身に付ける！
子どもの運動能力を伸ばすのに最適な公園あそび。運動能力のベースとなるのは「基本動作」です。スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動する遠山健太先生が、12の動作に区分けして公園をご紹介します。
監修：遠山健太先生
スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動。
公園で経験できる12の「運動能力を伸ばす基本動作」
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あいな里山公園で遊べば、こんな運動能力が伸びる！
あいな里山公園は約46万㎡という広大な敷地をもつ公園です。自然豊かな園内を散策すれば、虫を追いかけたり、しゃがんで植物を眺めてみたりと、移動だけでも十分な運動になります。また遊具がある「遊びの森」では、遊具数種類は多くはないものの、夢中で何度も繰り返し遊んでいるうちに、自然といろいろな基本動作を経験できます。
あいな里山公園ってこんなところ！
あいな里山公園は、神戸中心部の三宮から車で20分ほどのところにある国営明石海峡公園の一部。国営明石海峡公園は明石海峡大橋を中心として「淡路地区」と「神戸地区」に分かれており、「神戸地区」のあいな里山公園は「里地里山文化公園」をコンセプトにつくられました。園内には茅葺古民家が点在しており、棚田や畑、竹林、小川などもある、のどかな景色が広がっています。園内で見られる水辺の生き物や化石、きのこなどを展示している「里山情報館」や、環境学習を行う「里山交流館」、工作を行う「木工棟」といった自然について学んだり、体験できる施設も充実。里山体験メニューは、1日2回実施しています（先着順）。
おすすめの遊び方は？
まずは茅葺古民家や棚田など、園内を散策して里山風景を楽しみましょう。1日2回、里山体験メニューも行っているので、時間が合えば、ぜひチャレンジを。収穫した野菜を少量おみやげに持って帰ることができますよ。子どもたちに人気の長い滑り台がある「遊びの森」へは、無料のトラムカーを利用して向かうのがおすすめ。そのほか、めだか池や園内の小川では水辺の生き物を観察することもできます。生き物の持ち帰りは禁止ですが、網を持って観察するだけなら許可されており、生き物探しをして遊べる貴重なスポットです。
おすすめのアクセス方法は？
【車で行く場合】
阪神高速北神戸線しあわせの村出入口から約5分。公園には常時102台、繁忙期には450台の駐車スペースを用意。駐車料金は1日500円です。
【電車とバスで行く場合】
あいな里山公園へ電車で行くこともできますが、神電粟生線「藍那駅」から徒歩20分。子ども連れで行くには、しあわせの村本館前から運行している無料のシャトルバスで公園へ向かうのがおすすめです。
しあわせの村へは、各線「三宮駅」から市バス66系統で約30分、JR「神戸駅」から阪急バス150・158系統で約35分、神戸市営地下鉄西神・山手線「名谷駅」から市バス120系統で30分、いずれもバス停「しあわせの村中央」下車、徒歩すぐで本館前に到着します。そこから、あいな里山公園行きのシャトルバスに乗り換えましょう。15分ほどであいな里山公園の「長屋門前」に到着します。
所要：3〜4時間
おすすめの年齢：3～12歳
| 住所 | 兵庫県神戸市北区山田町藍那字田代 |
|---|---|
| 料金 | 大人450円、中学生以下無料、65歳以上210円 |
| 時間 | 4月〜6月・9月〜10月9時30分～17時、7月〜8月9時30分～18時、11月〜3月9時30分～16時 |
| 電話 | 078-591-8000 |
| 定休日 | 12月31日～1月1日、2月の平日5日間 |
| 駐車場 | 常時102台、繁忙期450台（普通車1日500円） |
| 面積 | 460,000㎡（里山公園） |
＜パークデータ＞
- ボール遊び：△（柔らかいもののみ可）
- スケボー：✕
- 花火：✕
- ペット：〇（ケージまたはリード必須）
- トイレ：〇
- おむつ替え：〇
- 授乳室：〇
- 園内売店：〇
- 園内飲食店：✕
- 周辺コンビニ：✕
「遊びの森」の遊具であそぼう！長い滑り台にチャレンジ！
大型のロング滑り台
子ども連れファミリーにおすすめのスポットは「遊びの森」。なかでも人気なのは、4台連なっている長い大型滑り台です。夢中で滑ってはのぼり、滑ってはのぼり…を繰り返すうちに、かなりの運動量に！
幼児向け滑り台
長い滑り台の隣には、幼児も楽しめる滑り台や複合遊具が備わっています。
ネット遊具
幼児向け滑り台 へは階段やネット遊具を使ってのぼっていきます。網目が細かいので、小さな子どもも足がはまる心配はなさそう。
ボルダリング
ボルダリング状になっている斜面も。石を持ち手にしてのぼるもよし、ロープを持ってのぼるもよし。
園内散策でのどかな田園風景を楽しもう
あいな里山公園の魅力は、茅葺古民家や棚田、畑などの田園風景が広がる里山の景色が再現されているところです。自然豊かな園内を散策するのも気持ちよく、おとぎ話の風景にタイムスリップしたような気分に。
古民家の中は開放 されていて、持参したお弁当を食べることも可能。田舎に遊びに来たような気分が味わえるので、子どもたちもきっと楽しいはず！夏でも涼しい風が入り、快適に過ごすことができます。
「白拍子（しらべし）の家」の中も飲食可能。屋敷内には、昔の農村道具を展示しているところもあります。子どもたちの目には、見たことがない昔の道具はどのように映るでしょうか。
園内で見られる生き物の生体や標本、化石などを展示している「里山情報館」。水槽の中にいるカエルや魚たちを、じっくりと観察することができます。
小さい子ども連れファミリーに嬉しい、施設や設備も
園内にトイレは10カ所。おむつ交換台も備わっており、子ども連れファミリーも安心して利用できます。授乳室は里山交流館に設置されており、湯沸かし器やおむつ交換台、おむつ用ダストボックスも完備。交流館が空いていないときは、長屋門の受付でスタッフに申し出れば、和室を提供してもらえます。受付では、ベビーカーの貸し出しも行っています。
園内の移動はトラムカーが便利
園内の移動は無料のトラムカーが便利！遊具がある「遊びの森」へ行くときも、トラムカーを利用すれば楽チンです。
» 園内移動用トラムカー時刻表
まだある！あいな里山公園で行ってみたいスポット
あいな里山公園には、ほかにも子どもに人気の楽しいスポットがあります。
メダカやザリガニが生息している「めだか池」
「めだか池」には、めだかやザリガニなどの水辺の生き物が生息しています。生き物の持ち帰りは禁止されていますが、子どもの虫網やタモ網などの使用はオッケー。観察したら、池や川に返してあげてくださいね。
のどかな里山の風景に癒される「あいな里山公園」。茅葺古民家や棚田など、日常見かけることのない景色は子どもにとっては新鮮で、大人にはどこか懐かしさを感じさせます。自然の中で普段とは違った経験ができるのはとても貴重です。1日2回の里山体験メニューのほか、土・日曜を中心にザリガニ釣り、昆虫探しなどの体験イベントも定期的に開催されているので、興味があるものに、ぜひ参加してみましょう。
●新型コロナウイルス感染症対策により、記事内容・営業時間・定休日・サービス内容（酒類の提供）等が変更になる場合があります。事前に店舗・施設等へご確認されることをおすすめします。
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●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。内容の変更が発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
●旅行中は「新しい旅のエチケット」実施のご協力をお願いします。
運動能力が伸びる公園が見つかるガイドブックも要チェック！
運動能力をぐんぐん伸ばせる公園を、厳選して紹介するガイドブック「るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園」。「るるぶKids」と同様に、それぞれの公園で体験できる12の基本動作をアイコンでわかりやすく表示しています。
公園によって設置されている遊具や施設は千差万別！ 公園によって自由な遊びのなかで体験できる「基本動作」は異なります。アイコンを参考にいつもとはタイプの違う公園にでかけてみることが、運動能力を伸ばすことにつながります。
「東京版」では東京都内の101の公園を、「京阪神版」では京阪神エリアの100の公園を独自取材して紹介しています。
ニューノーマルの今だからこそ楽しんでほしい、週末ごとの小さな冒険。近くから遠くまで、あちこちで公園遊びを楽しみながら、子どもたちの運動能力をぐんぐん伸ばしましょう！
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» るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園 東京版
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