中部（東海・甲信越・北陸）のおすすめSA・PA（サービスエリア・パーキングエリア）をピックアップ！高速道路名と上り線下り線の別から行ってみたいスポットを探してみましょう。
刈谷PA（伊勢湾岸道）や佐久平PA（上信越道）、徳光PA（北陸道）など、遊びの施設充実のハイウェイオアシスが併設されたスポットは子ども連れに大人気。絶景の展望台がある、温泉・入浴施設があるなど、ドライブ疲れを癒してくれるスポットもあります。赤ちゃん連れは授乳室やおむつ交換台の有無もチェックできますよ。
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＜あいうえお順＞
伊勢湾岸自動車道（伊勢湾岸道）
いせわんがんじどうしゃどう（いせわんがんどう）
【起点】愛知県豊田市（豊田東JCT）～【終点】三重県四日市市（四日市JCT）
刈谷PAには大型観覧車などの遊具、温泉、産直市場のある刈谷ハイウェイオアシスが隣接しており、ファミリーにイチオシ！名古屋めしも味わえます。
★…授乳室あり
- 刈谷PA（愛知県刈谷市）上り 下り★
- 近畿（関西）エリアに続く
関越自動車道（関越道）
かんえつじどうしゃどう（かんえつどう）
【起点】東京都練馬区（練馬IC）～【終点】新潟県長岡市（長岡JCT）
越後川口SAの展望台から見渡す信濃川と越後三山の景色は一見の価値があります。
★…授乳室あり
上信越自動車道（上信越道）
じょうしんえつじどうしゃどう（じょうしんえつどう）
【起点】群馬県藤岡市（藤岡JCT）～【終点】新潟県上越市（上越JCT）
子ども連れに大人気なのが、佐久平PA直結の佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」。様々な自然体験フィールドを一年中楽しめます（» 紹介記事はコチラ）。
★…授乳室あり
- 関東エリアから続く
- 佐久平PA（長野県佐久市）上り 下り
- 東部湯の丸SA（長野県東御市）上り★ 下り★
- 千曲川さかきPA（長野県坂城町）上り 下り
- 松代PA（長野県長野市）上り 下り
- 小布施PA（長野県小布施町）上り 下り
- 妙高SA（新潟県妙高市）上り★ 下り★
- 新井PA（新潟県妙高市）上り 下り
新東名高速道路（新東名道）
しんとうめいこうそくどうろ（しんとうめいどう）
【起点】神奈川県海老名市（海老名南JCT）～【終点】愛知県豊田市（豊田東JCT）
新東名道で唯一海を見渡すことができる駿河湾沼津SAではリゾート気分が味わえます。「楽器の街・浜松」ならではの音楽体験ができる浜松SAは家族での思い出作りにおすすめ。東海3県で最大の規模を誇る岡崎SA（上下集約型）では東海エリアのお土産が充実しています。
★…授乳室あり
- 駿河湾沼津SA（静岡県沼津市）上り★ 下り★
- 清水PA（静岡県静岡市）上り/下り★
- 静岡SA（静岡県静岡市）上り★ 下り★
- 藤枝PA（静岡県藤枝市）上り 下り
- 掛川PA（静岡県掛川市）上り 下り
- 遠州森町PA（静岡県森町）上り 下り
- 浜松SA（静岡県浜松市）上り★ 下り★
- 長篠設楽原PA（愛知県新城市）上り 下り
- 岡崎SA（愛知県岡崎市）上り/下り★
知多半島道路（知多中央道）
ちたはんとうどうろ（ちたちゅうおうどう）
【起点】愛知県名古屋市（大高IC）～【終点】愛知県半田市（半田IC）
★…授乳室あり
中央自動車道（中央道）
ちゅうおうじどうしゃどう（ちゅうおうどう）
【起点】東京都杉並区（高井戸IC）～【終点】愛知県小牧市（小牧JCT）
規模が大きくグルメやお土産も充実している談合坂SAはいつも賑やかで人気があります。ハーブガーデンがあり、遠くに南アルプスの山々や富士山を望む双葉SAは記念撮影やランチにおすすめ。諏訪湖SAも眺望がよく、「ハイウェイ温泉 諏訪湖」でドライブ疲れをスッキリ解消できそうです。駒ヶ岳SAや恵那峡SAも子ども連れにおすすめ。
★…授乳室あり
- 関東エリアから続く
- 談合坂SA（山梨県上野原市）上り★ 下り★
- 谷村PA（山梨県都留市）上り 下り ※富士吉田線
- 初狩PA（山梨県大月市）上り 下り
- 釈迦堂PA（山梨県甲州市）上り 下り
- 境川PA（山梨県笛吹市）上り 下り
- 双葉SA（山梨県甲斐市）上り★ 下り★
- 八ヶ岳PA（山梨県北杜市）上り 下り
- 中央道原PA（長野県原村）上り 下り
- 諏訪湖SA（長野県諏訪市）上り★ 下り★
- 辰野PA（長野県辰野町）上り★ 下り
- 小黒川PA（長野県伊那市）上り 下り
- 駒ヶ岳SA（長野県駒ケ根市）上り★ 下り★
- 阿智PA（長野県阿智村）上り 下り
- 神坂PA（岐阜県中津川市）上り 下り
- 恵那峡SA（岐阜県恵那市）上り★ 下り★
- 屏風山PA（岐阜県瑞浪市）上り 下り
- 虎渓山PA（岐阜県多治見市）上り
- 内津峠PA（愛知県春日井市）上り 下り
東海環状自動車道（東海環状道）
とうかいかんじょうじどうしゃどう（とうかいかんじょうどう）
【起点】愛知県豊田市（豊田東JCT）～【終点】三重県四日市市（新四日市JCT）
★…授乳室あり
東海北陸自動車道（東海北陸道）
とうかいほくりくじどうしゃどう（とうかいほくりくどう）
【起点】愛知県一宮市（一宮JCT）～【終点】富山県砺波市（小矢部砺波JCT）
★…授乳室あり
- 川島PA（岐阜県各務原市）上り★ 下り
- 関SA（岐阜県関市）上り★
- 長良川SA（岐阜県関市）下り★
- 瓢ヶ岳PA（岐阜県郡上市）下り
- ぎふ大和PA（岐阜県郡上市）上り
- ひるがの高原SA（岐阜県郡上市）上り★ 下り★
- 城端SA（富山県南砺市）上り★ 下り★
東名高速道路（東名道）
とうめいこうそくどうろ（とうめいどう）
【起点】東京都世田谷区（東京IC）～【終点】愛知県小牧市（小牧IC）
富士山の眺望が楽しめて入浴施設もある足柄SA（EXPASA足柄）が人気です。富士山の絶景がお目当てなら富士川SAも外せません。各地の土産がそろう大規模な上下集約型の浜名湖SA（EXPASA浜名湖）、壁面のトリックアートも楽しめる豊田上郷SA（上り）、すぐ隣りに愛知牧場がある東郷PA（下り）も子ども連れにおすすめです。
★…授乳室あり
- 関東エリアから続く
- 足柄SA（静岡県御殿場市）上り★ 下り★
- 駒門PA（静岡県御殿場市）下り
- 愛鷹PA（静岡県沼津市）上り 下り
- 富士川SA（静岡県富士市）上り★ 下り★
- 日本平PA（静岡県静岡市）上り 下り
- 日本坂PA（静岡県焼津市）上り 下り
- 牧之原SA（静岡県牧之原市）上り★ 下り★
- 小笠PA（静岡県掛川市）上り 下り
- 遠州豊田PA（静岡県磐田市）上り 下り
- 三方原PA（静岡県浜松市）上り 下り
- 浜名湖SA（静岡県浜松市）上り/下り★
- 新城PA（愛知県新城市）上り 下り
- 赤塚PA（愛知県豊川市）上り
- 美合PA（愛知県岡崎市）上り 下り
- 豊田上郷SA（愛知県豊田市）上り★ 下り★
- 東郷PA（愛知県日進市）上り 下り
- 守山PA（愛知県名古屋市）上り 下り
長野自動車道（長野道）
ながのじどうしゃどう（ながのどう）
【起点】長野県岡谷市（岡谷JCT）～【終点】長野県千曲市（更埴JCT）
★…授乳室あり
磐越自動車道（磐越道）
ばんえつじどうしゃどう（ばんえつどう）
【起点】福島県いわき市（いわきJCT）～【終点】新潟県新潟市（新潟中央IC）
★…授乳室あり
北陸自動車道（北陸道）
ほくりくじどうしゃどう（ほくりくどう）
【起点】新潟県新潟市（新潟中央JCT）～【終点】滋賀県米原市（米原JCT）
敦賀湾の絶景展望台がある杉津PA（下り）、能登半島まで見渡せる展望台に鐘もある有磯海SA（下り）、夕日に染まる海と佐渡島が美しい米山SAなど、絶景スポットがいっぱい。遊びの施設充実のハイウェイオアシス「松任海浜公園」が併設された徳光PAもおすすめ。
★…授乳室あり
- 杉津PA（福井県敦賀市）上り 下り
- 南条SA（福井県南越前町）上り★ 下り★
- 北鯖江PA（福井県鯖江市）上り 下り
- 尼御前SA（石川県加賀市）上り★ 下り★
- 徳光PA（石川県白山市）上り 下り
- 不動寺PA（石川県金沢市）上り 下り
- 小矢部川SA（富山県小矢部市）上り★ 下り★
- 呉羽PA（富山県射水市）上り 下り
- 有磯海SA（富山県滑川市）上り★ 下り★
- 越中境PA（富山県朝日町）上り 下り
- 蓮台寺PA（新潟県糸魚川市）上り 下り
- 名立谷浜SA（新潟県上越市）上り★ 下り★
- 米山SA（新潟県柏崎市）上り★ 下り★
- 大積PA（新潟県長岡市）上り 下り
- 栄PA（新潟県三条市）上り 下り
- 黒埼PA（新潟県新潟市）上り★ 下り★
- 近畿（関西）エリアに続く
南知多道路
みなみちたどうろ
【起点】愛知県半田市（半田IC）～【終点】愛知県南知多町（豊丘IC）
名神高速道路（名神高速）
めいしんこうそくどうろ（めいしんこうそく）
【起点】愛知県小牧市（小牧IC）～【終点】兵庫県西宮市（西宮IC）
★…授乳室あり
- 尾張一宮PA（愛知県一宮市）上り 下り
- 養老SA（岐阜県養老町）上り★ 下り★
- 近畿（関西）エリアに続く
