中央自動車道(中央道)【下り】のおすすめグルメ＆お土産があるSA・PA

中央自動車道【下り】のおすすめサービスエリアとパーキングエリアをピックアップ！イチオシのグルメやお土産を紹介します。各スポットの詳細ページでは、施設内マップや赤ちゃんの授乳室などお役立ち施設の情報もチェックできますよ。

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石川PA【下り】（東京都／八王子市）

いしかわぱーきんぐえりあ くだり

「八王子ラーメン」などのご当地グルメが味わえる

国立府中ICと八王子ICの間にあり、首都高速から中央自動車道に入って最初の休憩ポイント。醤油ベースのタレに表面を覆うラードと、刻みタマネギをのせた八王子名物の「八王子ラーメン」が味わえる。ショッピングコーナーでは、「東京ばな奈」や「東京銘菓ひよ子」などの東京みやげや地元・八王子のみやげ品も豊富に揃う。

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八王子ラーメン 880円

[グルメ]

刻み玉ねぎトッピングが特徴の八麺会認定ラーメン。

バターフィナンシェ12個入 3240円

[お土産]

ヨーロッパ産発酵バターとフランス産ゲランドの塩を使ったバターフィナンシェ。表はカリッと中はメープルシロップを染み込ませ、しっかり仕上げた。

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藤野PA【下り】（神奈川県／相模原市）

ふじのぱーきんぐえりあ くだり

24時間営業のコンビニがあって便利なPA

中央自動車道の相模湖ICと上野原ICの間にあるパーキングエリア。相模湖ICから約1.1kmの地点に位置している。24時間営業の「ファミリーマート」があり、コーヒーやアイスクリームなど旅の一息にぜひ。チキンならファミマ！「ファミチキ（骨なし）」がおすすめ。サクサクッとした衣の食感と、柔らかくてジューシーな鶏肉の旨みが楽しめる。食べやすい骨なしタイプ。

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談合坂SA【下り】(EXPASA談合坂)（山梨県／上野原市）

だんごうざかさーびすえりあ くだり えくすぱーさだんごうざか

東京＆横浜みやげが充実！グルメも楽しみなSA

中央自動車道・下り線で最初のサービスエリア。いつも多くの車と人が行き交い賑やかだ。広々としたショッピングコーナーには、地元・山梨のみやげ品はもちろん、東京銘菓や横浜中華街のみやげが並ぶ。「ぷらっとパーク」が併設されているので、一般道からもSAの施設を利用できる。水飲み場・シャワーなどの設備をもつドッグランもある。沿線自治体と連携し、旬の観光情報を世界最大級の液晶ディスプレイで発信しており、本格的な情報スポットとして注目されている。

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田舎の豚まん 680円

[グルメ]

肉汁あふれ出る自家製の豚まん。一度食べれば必ずリピートしたくなると評判のおいしさ。

自家製麺(ほうとう) 900円

[お土産]

自家製＆オリジナルの味噌でいただく、モチモチした食感が特徴のほうとうを自宅で味わえる。

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初狩PA【下り】（山梨県／大月市）

はつかりぱーきんぐえりあ くだり

富士の雄姿を遠望できるPA

中央自動車道・笹子トンネルの手前にあり、富士山の眺望を楽しめるパーキングエリア。昔懐かしい醤油味の「初狩らーめん」や地元の名物「吉田のうどん」がおすすめ。売店では福岡で大人気の「365 WAFFLE(サンロクゴ ワッフル)」が高速道路初登場。フワフワの手作りワッフルに、ショコラクリームや、福岡あまおうミルククリーム、特濃ミルククリームなど、さまざまなクリームをサンド。冷凍での販売。

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釈迦堂PA【下り】（山梨県／笛吹市）

しゃかどうぱーきんぐえりあ くだり

知る人ぞ知る「ラーメン食堂」が大評判

中央自動車道の勝沼ICと一宮御坂ICの間で、勝沼ICから約2.3kmの地点にあるパーキングエリア。知る人ぞ知る「ラーメン食堂」が評判。看板メニューは「釈迦堂中華そば」。和風で鶏がらベースの旨みを感じるスープと、手間暇かかった自家製チャーシューがポイント。特製にんにく辛味噌が効いた自信作「千米辛味噌ラーメン」もチャレンジしてみたい。山梨県産のシャインマスカットがふんだんに入ったソフトクリーム。「シャインマスカットソフトクリーム」は上質な甘味と程よい酸味のバランスがいい。

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釈迦堂中華そば 850円

[グルメ]

和風、鶏がらベースの旨みを感じるラーメン。毎日、手間暇かけて仕込む自家製チャーシューがポイント。

甲州クラフトコーラ(もも・ぶどう・桑の葉・柚子) 各580円

[お土産]

山梨県産の桃・ぶどうなど果汁100%使用し、保存料等無添加。スパイス技術に精通する「スープカレーKUFUKU」監修のクラフトコーラ。フルーツ王国山梨の旨みが詰め込まれた味わいは、ドライブのひとときを癒してくれ、みやげにも手ごろだ。

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境川PA【下り】（山梨県／笛吹市）

さかいがわぱーきんぐえりあ くだり

新ご当地系から定番土産まで幅広い品揃え

笛吹八代スマートICと甲州南ICの間にあるパーキングエリア。「風林火山(ニラソバ)」、濃厚味噌だれの「甲州味噌ラーメン」がスタッフのイチオシメニュー。24時間営業の「ファミリーマート」では、定番商品以外にも「桔梗信玄餅」など甲州みやげから武田信玄にちなんだアイテムまで幅広い品揃え。終日利用できる「ぷらっとパーク」やドッグランも設置されている。

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境川焼肉定食 930円

[グルメ]

甲州ワイン入りの甘めのたれが食欲をそそり、ご飯との相性は抜群。調味料Barで味変もおすすめ。※ごはんは大盛りサービス中。

ミヤビパン 1300円

[お土産]

中央道では限られた場所でしか販売していないミヤビパン。厚めに切ってトーストした後に追いバターをするとヤミツキになると評判。

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双葉SA【下り】（山梨県／甲斐市）

ふたばさーびすえりあ くだり

富士山展望広場は絶好の写真スポット

双葉JCTと甲府昭和ICの間にあるサービスエリア。富士山展望広場からは、甲府盆地越しに望む富士山をはじめ、南アルプス連峰や八ヶ岳など、360度の大パノラマを堪能できる。記念撮影のベストスポットなので、カメラ持参をおすすめ。エリア内には展望塔もある。フードコートでは「甲州ワインビーフステーキ重」や、「超濃厚オマール海老らーめん」などが味わえる。隣接する上り線SAへは徒歩で往来が可能。24時間利用可能なスマートICとぷらっとパークもある。

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甲州ワインビーフステーキ重 1750円

[グルメ]

地元甲斐市の小林牧場で飼料にワインの搾りかすを混ぜ飼育されている甲州ワインビーフのもも肉をステーキにし、ご飯の上に乗せたオリジナルステーキ重。自家製オニオンソースとの相性が抜群で、とてもさっぱりしており、食の進む一品。Tテレビ番組で審査員全員から合格の判定を頂いた人気NO.1メニュー。

双葉SA下り線オリジナル桔梗信玄餅（8個入） 1704円

[お土産]

山梨の定番土産が双葉SA下り線オリジナルパッケージの巾着に入っていて、土産に最適。

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八ヶ岳PA【下り】（山梨県／北杜市）

やつがたけぱーきんぐえりあ くだり

南アルプス連峰を望むロケーション抜群のPA

小淵沢ICと長坂ICの間に位置し、雄大な南アルプスや八ヶ岳連峰を望むロケーションに恵まれたパーキングエリア。目前に望む甲斐駒ヶ岳の雄姿は圧巻。美味しい大自然の空気の中で、思い切り深呼吸して気分転換できる。日本名水百選に選ばれた「三分一湧水」を使用した「三分一湧水の手打ちもりそば」や「八ヶ岳のぶた丼」がおすすめ。大人気の「あんこクロワッサン」を販売するベーカリーでは、「八ヶ岳高原ミルクソフト」も人気。「ぷらっとパーク」があり、一般道からもPAの施設を利用することができる。

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三分一天もりそば 1550円

[グルメ]

地元の人気店「そば処 三分一」の手打ちそばと揚げたての天ぷらとの相性が抜群の絶品メニュー。

みるく餅 864円

[お土産]

地元ミルク工房「清里ミルクプラント」の牛乳を使用した濃厚なクリームが自慢のみるく餅。八ヶ岳PA上下線限定商品。

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中央道原PA【下り】（長野県／諏訪郡原村）

ちゅうおうどうはらぱーきんぐえりあ くだり

市場から直送の新鮮魚介類が味わえるPA

間違えやすいが原村に位置するので、中央道・原パーキングエリアと分けるのが正しい読み方。諏訪南ICから約2.3kmの場所にあり、八ヶ岳の眺望も楽しめるPAだ。フードコートでは市場から新鮮な魚介を直送し、市場仲買業者ならではのさまざまな海鮮メニューを提供する。マグロやサーモン、イカなどをトッピングした「豪快市場丼」や、ミニサイズのそばと海鮮丼がセットになった食べきりサイズがおすすめ。売店では「野沢菜しぐれ」など、山梨県と長野県のお土産品が盛りだくさん。

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市場丼 1200円

[グルメ]

店一番人気の市場丼。

長門牧場ブッセ 250円～

[お土産]

長門牧場の牛乳を入れたクリームサンド。やさしいおいしさのお菓子。

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諏訪湖SA【下り】（長野県／岡谷市）

すわこさーびすえりあ くだり

ドライブの疲れは温泉で解消しよう

湖面を渡る風も爽やかな諏訪湖の畔にあるSAは、眺望のよさが自慢。温泉施設の「ハイウェイ温泉 諏訪湖」が人気で、上諏訪温泉から引湯される温泉は、肌にやさしいアルカリ性単純温泉。きれいな景色と温泉で癒されれば、ドライブの疲れもスッキリ解消できそう。諏訪湖を一望するレストラン「湖彩」では、信州の食文化「馬刺し」をのせた「さくら丼」が名物。長野県初出店の「上島珈琲店」や創業100年を超える地元のベーカリー「太養パン店」なども立ち寄ってみたい。売店では信州諏訪・岡谷の名物も豊富に揃う。

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山賊タンメン 1230円

[グルメ]

豚骨や鶏ガラをベースにした白湯スープに信州名物山賊焼きをトッピング。相性抜群の一杯。

テンホウの餃子 1705円

[お土産]

「テンホウ」は創業から60年続く老舗であり、諏訪地方では一番最初にできた餃子屋さん。夏は八ケ岳の高原野菜を使用。他の餃子と一線を画す最大の特徴は、「シナモン」「八角」「フェンネル」など、6種類の香辛料を使っていること。

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辰野PA【下り】（長野県／上伊那郡辰野町）

たつのぱーきんぐえりあ くだり

イートインコーナーのある24時間営業コンビニを併設

中央自動車道の岡谷JCTと伊北ICの間に位置し、大型8台、小型車19台の小ぢんまりとしたパーキングエリア。天竜川と辰野市街を見渡す場所にある。コンビニの「デイリーヤマザキ」では、通常の定番商品はもちろん、信州や山梨県の名産・特産品を豊富に取り揃えている。イートインコーナーを備え24時間営業のため、ドライブ途中の休憩ポイントとして、時間を気にせず利用できるのがうれしい。終日利用可能な「ぷらっとパーク」を併設していて、一般道からもPAの施設を利用できる。

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白樺高原長門牧場ソフトクリーム 380円

[グルメ]

長門牧場で絞った良質な牛乳をタップリ使った牧場ならではの濃厚な味わいのソフトクリーム。

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小黒川PA【下り】（長野県／伊那市）

おぐろがわぱーきんぐえりあ くだり

地元生産者の新鮮野菜を販売

中央自動車道の伊那ICと駒ヶ根ICの間に位置するパーキングエリア。広々とした景観に囲まれ、周囲の山々が赤く染まる夕暮れ時の景色は格別。エリア内に大きなフォトフレームを設置しており、甲斐駒ヶ岳や北岳などの南アルプスを背景に記念撮影が楽しめる。手作りメニューが好評の「白樺亭」では、黒パン粉と伊那産「赤松妙炭(R)」の竹炭パウダーを使用した真っ黒黒なとんかつ「小黒川の黒とんかつ定食」が味わえる。売店では「やさい村」を展開しており、地元の生産者が持ち込んだ季節の旬な野菜を販売。

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小黒川の黒とんかつ定食 1400円

[グルメ]

伊那赤松妙炭(R)の竹炭パウダーと黒パン粉を使用した、その名の如く真っ黒黒なとんかつ。3種類の食べ方で楽しめる。

野菜村 100円～

[お土産]

地元の生産者から届く、野菜や果物を販売。季節毎に多様な商品が並ぶ。

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駒ヶ岳SA【下り】（長野県／駒ケ根市）

こまがたけさーびすえりあ くだり

晴れた日には中央アルプスを眺望できる

駒ヶ根ICから約3.3kmの地点にあり、中央アルプスの雄大な眺望が自慢のサービスエリア。中央自動車道の長野県最後のSAのため、長野県内の名産品や季節に合わせた新鮮な果物・野菜を取り揃えている。信州の山岳風景を満喫しながら「伊那谷B級グルメの代表ローメン」や「五平餅」、「信州産牛ヒレ串」などを気軽に味わえる。「すずらん牛乳ソフトクリーム」も暑い夏には特におすすめ。また24時間営業の「デイリーヤマザキ」があるので買い物に不自由はない。ドッグランがあるほか、スマートICも設置されている。

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すずらん牛乳ソフトクリーム 420円

[グルメ]

駒ヶ根高原すずらん牛乳を100％使用した濃厚なソフトクリーム。バニラ、季節のソフト、ミックスの3種類。

檸檬のとりこ 1個320円、4個980円（価格変更あり）

[お土産]

南信州中川村産マイヤーレモンのさわやかな風味が特徴のオリジナルドーナツ。

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阿智PA【下り】（長野県／下伊那郡阿智村）

あちぱーきんぐえりあ くだり

中央自動車道下り線（名古屋方面）で長野県最後のPA

夜空が美しいことで有名な阿智村にあるパーキングエリア。ここからは長い恵那山トンネルなど、トンネルが連続する区間。24時間営業の「ファミリーマート」があるので、ファミマカフェでひと息入れたい。コンビニではドリンク、おにぎりなど通常の定番商品に加え、信州方面を中心としたみやげ品も多数扱っている。また、四季折々の旬な野菜やフルーツを販売する。PAながらガスステーション(7～22時)も併設されている。

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神坂PA【下り】（岐阜県／中津川市）

みさかぱーきんぐえりあ くだり

中津川の各種銘菓を販売

中央自動車道の長い恵那山トンネルを抜けて、最初のパーキングエリア。自然に囲まれた山間で、ドライブ疲れのリフレッシュにはおすすめ。フードコートの人気メニューは「煮かつ定食」と「唐揚げ定食」。手作りでとてもジューシー、ボリュームも満点で満足すること間違いなし。売店では中津川名産の栗を使った、名物の「栗きんとん」をはじめ、「栗まんじゅう」などの菓子を多数取り揃えている。「ぷらっとパーク」(歩行者用出入口)が設置されており、一般道からも施設を利用できる。

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唐揚げ定食 880円

[グルメ]

唐揚げに専用のタレをかけて食べると、ご飯が進むこと間違いなし。

大栗まんじゅう 330円

[お土産]

大きな栗がひとつ贅沢に入った銘菓。

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恵那峡SA【下り】（岐阜県／恵那市）

えなきょうさーびすえりあ くだり

栗に飛騨牛…ご当地グルメをチェック！

長野県と岐阜県の県境にあるサービスエリア。大型が111台、小型車が191台も駐車できる。SA内には岐阜の山並みを一望する展望台があり、天候によっては遠くに御嶽山を望むことができる。売店では、信州そばや林檎商品などの信州みやげをはじめ、五平餅や栗商品などの岐阜みやげを多数取り揃えている。「スターバックスコーヒー」や店内で焼き上げているベーカリーもおすすめ。みやげにピッタリな栗を使った和菓子など、地元の素材を使用したオリジナル商品も充実している。

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恵那Gライス 1080円(土・日曜1180円)

[グルメ]

牛タンそぼろに、にんにくがガツンと効いたピリ辛味がやみつきに。

深山のしずく 1個260円、3個845円、6個1760円

[お土産]

中津川銘菓「栗きんとん」をもっちりとしたわらび餅で包んであり、そぼくな栗の味とみずみずしさが調和した涼菓。

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屏風山PA【下り】（岐阜県／瑞浪市）

びょうぶざんぱーきんぐえりあ くだり

岐阜県東濃地方特産の栗を使った土産が充実

中央自動車道の恵那ICから約11.9kmの地点、瑞浪ICとの間に位置しているパーキングエリア。フードコートでは、手仕込みだし唐揚げ定食がおすすめ。小腹を満たしてくれる「飛騨牛コロッケ」や「五平餅」、「牛串」などのテイクアウトメニューも充実している。みやげには、岐阜県産の上品な風味の栗きんとんを使用した「栗きんとんおりかさね餅」がおすすめ。ほかにも栗を使用した菓子が豊富に揃う。

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カツとじミニそばセット 1190円

[グルメ]

自慢の美味カツとじ！ボリューム満点。

長崎五三焼かすてら 570円

[お土産]

有名カステラ店「須崎屋」。カステラ職人の人生の結晶ともいえる作品(カステラ)、それこそが「和三盆糖五三焼かすてら」。

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内津峠PA【下り】（愛知県／春日井市）

うつつとうげぱーきんぐえりあ くだり

リピーターの多いベーカリーがおすすめ

広い駐車場をもち、ガソリンスタンドも備えた便利なパーキングエリア。サクサクスティック唐揚げで有名な「金のとりから」が大好評。出来たてのとりからに、さまざまなトッピングを選んで味わうことができる。小腹を満たすシングルサイズから、家族で楽しめるメガサイズまで揃う。また、焼き立てパンを提供するベーカリーは7時30分から営業。みやげ選びは限定品多数のショッピングコーナーで。

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うつつラーメン 950円

[グルメ]

背油上等！にんにく上等！うつつラーメン見参※にんにく抜き可。

栗きんとんパイ 3250円

[お土産]

販売店舗限定！内津峠に来たら買うべし。

●掲載の情報は原則として2026年2月現在のものです（敷地内マップは2025年11月時点のもの）。各種データは予告なく変更になる場合がありますので、おでかけ前にご確認ください

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