運動能力がぐんぐん伸びる公園！
西宮浜総合公園はスポーツ利用やレクリエーションの場としてファミリーでも楽しめるスポットです。ここに幅広い年齢の子どもが楽しめる「みやっこキッズダム」があります。
※この記事は、2022年12月3日時点の内容に基づいています。
西宮市のおすすめ公園
西宮浜総合公園 みやっこキッズダム ／ 塩瀬中央公園 ／ 浜甲子園運動公園
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運動能力のベースになる「基本動作」は公園遊びで身に付ける！
子どもの運動能力を伸ばすのに最適な公園あそび。運動能力のベースとなるのは「基本動作」です。スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動する遠山健太先生が、12の動作に区分けして公園をご紹介します。
監修：遠山健太先生
スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動。
公園で経験できる12の「運動能力を伸ばす基本動作」
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西宮浜総合公園 ～みやっこキッズダム～で遊べば、こんな運動能力が伸びる！
「児童用ゾーン」にあるお城の複合遊具は、てっぺんにある展望台に上がるまでに、いろんな遊具にトライすることになるため、握力や腕力、さらにはバランス感覚までが養われます。「乳幼児・幼児用ゾーン」では、ひとり遊びに始まって友達との関係構築まで、成長の度合いに合わせた遊びが体験可。3つのゾーンは隣接しているので、歩いたり走ったり、行ったり来たりして運動量が増えていきます。
西宮浜総合公園 ～みやっこキッズダム～ってこんなところ！
人工島・西宮浜の北西部に位置する西宮浜総合公園の南端にある「みやっこキッズダム」は、大型遊具をはじめ多様な遊具で遊べるスポットです。児童、幼児、乳幼児と幼児と対象年齢ごとに３つのゾーンに分かれ、なかでも、築山の高低差を生かした巨大なお城の複合遊具は、小学校高学年でも体を使って思いっきり遊べます。複合遊具のかたわらにあるターザンロープやロープネットクライマーは児童の冒険心を刺激。乳児や幼児のゾーンでは、砂場や乗り物など、小さなこどもが楽しめる遊具があります。
おすすめの遊び方は？
「乳幼児・幼児用ゾーン」は砂場、「幼児用ゾーン」は3～5歳向けの複合遊具、「児童用ゾーン」は小学生が思いっきり体を動かせる遊具などがそろっています。対象年齢のゾーンで遊んでもいいし、少し年上の子たちの遊びに目がいくなら、ちょっと背伸びした遊具に移動してもいいですね。大きな築山には草むらもあるので、虫を探したり、のぼったりおりたりするだけでも全身運動になります。日陰はないので帽子を忘れずに。
おすすめのアクセス方法は？
【車で行く場合】
阪神高速5号湾岸線の側道に人工芝グラウンド前駐車場、北多目的広場東駐車場があります。ベビーカーなど荷物が多い場合は人工芝グラウンド前駐車場が便利ですが、駐車台数が少ないので荷物と子どもを先に降ろして、パパかママが車を移動させるという手もあり。料金は、最初の1時間 は100円、以後30分ごとに100円加算され、当日最大料金1000円。利用時間は7時30分～21時30分です。
【電車とバスで行く場合】
阪神「西宮駅」南口からマリナパーク行で9分、バス停「総合処理センター前」下車、西へ徒歩約5分。
所要：2時間
おすすめの年齢：1～12歳
| 住所 | 兵庫県西宮市西宮浜3 |
|---|---|
| 料金 | 無料 |
| 時間 | 24時間 |
| 電話 | 0798-35-3611（西宮市公園緑地課） |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | 170台（最初の1時間100円、以後30分ごと100円、当日最大1000円） |
| 面積 | 75,575㎡（中型公園） |
＜パークデータ＞
- ボール遊び：△（周囲に配慮を）
- スケボー：×
- 花火：△（手持ちのみ22時まで）
- ペット：〇
- トイレ：〇
- おむつ替え：〇
- 授乳室：×
- 園内売店：×
- 園内飲食店：×
- 周辺コンビニ：徒歩5分
「児童用ゾーン」の巨大なお城型の複合遊具を攻略しよう
目指すはてっぺんの展望台。いろんなルートにあるアスレチックをクリアしてたどり着くと、高速道路を走る車や対岸の芦屋浜・香露園浜までを見渡せます。
築山の傾斜を利用した2種類のボルダリング。なだらかに見えても案外難しいので全身運動になります。
ネットでできた橋を渡ります。小さな子はしっかり手すりを持って歩きましょう。
揺れる吊り橋はスリリングですが、バランス力が鍛えられます。ゆっくりと進むところからスタート。
滑り台の反対側にあるのは、カーブ型のはしご。6～12歳向けなので、小さな子はぶら下がって遊びましょう。
滑り台は2段階式。ゆるやかなのでスピードはそれほど出ませんが、幅が広くて子どもたちは面白がっています。
そのほかの「児童用ゾーン」の遊具
ボルダリング
小さくてもボルダリングは全身運動。よじのぼったり、大きな穴を通り抜けたり、思い思いに遊ぼう。
パイプ遊具
高低差がある場所に設置された遊具は、ちょっとドキドキ。しっかりつかまってのぼったら、次は横移動してみよう。
ターザンロープ
しっかりロープにつかまって滑りおりると、浜風を感じられてとっても爽快。握力、腕の筋力、背筋が鍛えられます。
のぼりおりが鍛えられる「幼児用ゾーン」
ザイルクライミング
ネットのジャングルジムはバランス感覚が鍛えられます。高さが低いので幼児でも楽しめます。
小山
のぼったりおりたり。3～6歳向けですが、手すりなどがないので必ず大人が付き添って遊びましょう。
小さい築山
芝の築山は低いので、幼児でも坂をのぼったりおりたりして遊べます。
安全に楽しめる「乳幼児・幼児用ゾーン」
砂場
テーブルなどの遊具が設置された砂場。ごっこ遊びもできちゃいます。
もしもしくん
もしもしくんに向かって話しかけると、もう一体のもしもしくんから声が聞こえます。地面の下を通るホースで繋がっているため、離れたところにいる人と電話ごっこができます。
乗り物遊具
ドアを開けて乗り込んだら、ハンドルを回して運転手気分♪
小さい子ども連れファミリーに嬉しい、施設や設備
園内には複数の手洗い場所があるので、遊んだ後は手洗いを確実にしましょう。駐車場から「みやっこキッズダム」に行く途中にある「多目的人工芝グラウンド事務所」には、スポーツ教室の案内や飲み物の自動販売機、トイレがあります。「みやっこキッズダム」の幼児用ゾーンと乳幼児・幼児用ゾーンのすぐ近くには、おむつ換えシートのある多目的トイレもあります。
まだある！西宮浜総合公園で行ってみたいスポット
多目的人工芝グラウンド
「みやっこキッズダム」の隣にある「多目的人工芝グラウンド」では、一般のチームがサッカーやラグビーを行っていることも。たくさんベンチがあるので、遊び疲れたらひと休みしながら観戦するのもいいですね。
「みやっこキッズダム」は、子どもたちの遊びへの好奇心を刺激し、知らず知らずのうちに全身運動に繋がる遊具がたくさん。六甲山から吹き下ろす「六甲おろし」や浜風を感じながら、思いっきり遊べるスポットです。
●店舗・施設の休みは原則として年末年始・お盆休み・ゴールデンウィーク・臨時休業を省略しています。
●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。内容の変更が発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
運動能力が伸びる公園が見つかるガイドブックも要チェック！
運動能力をぐんぐん伸ばせる公園を、厳選して紹介するガイドブック「るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園」。「るるぶKids」と同様に、それぞれの公園で体験できる12の基本動作をアイコンでわかりやすく表示しています。
公園によって設置されている遊具や施設は千差万別！ 公園によって自由な遊びのなかで体験できる「基本動作」は異なります。アイコンを参考にいつもとはタイプの違う公園にでかけてみることが、運動能力を伸ばすことにつながります。
「東京版」では東京都内の101の公園を、「京阪神版」では京阪神エリアの100の公園を独自取材して紹介しています。
ニューノーマルの今だからこそ楽しんでほしい、週末ごとの小さな冒険。近くから遠くまで、あちこちで公園遊びを楽しみながら、子どもたちの運動能力をぐんぐん伸ばしましょう！
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