運動能力がぐんぐん伸びる公園！
西宮市の北部、静かな住宅地にある「塩瀬中央公園」。その中の「冒険広場」にあるローラー滑り台はなんと全長80m！曲がりくねったルートで、とってもスリリング。豊かな森の緑と澄んだ空気の中で、家族みんなで非日常の遊びを体験できます。
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運動能力のベースになる「基本動作」は公園遊びで身に付ける！
子どもの運動能力を伸ばすのに最適な公園あそび。運動能力のベースとなるのは「基本動作」です。スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動する遠山健太先生が、12の動作に区分けして公園をご紹介します。
監修：遠山健太先生
スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動。
公園で経験できる12の「運動能力を伸ばす基本動作」
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塩瀬中央公園で遊べば、こんな運動能力が伸びる！
塩瀬中央公園のローラー滑り台は、山の傾斜を利用したコースです。カーブもあるので、バランスを取ることが身に付き、風をきる爽快感とともに、スピードが出たときにドキドキ感も味わえます。滑り台の周りはアスレチックになっており、トンネルをくぐったり、吊り橋を渡ったり、全身を使ってクタクタになるまで遊べます。
塩瀬中央公園ってこんなところ！
体育館やテニスコート、グラウンドなどのスポーツ施設や「多目的広場」があり、多くの市民に利用されています。「円形広場」の広いスペースや「冒険広場」のローラー滑り台は、無料で遊べるスポット。園内には桜の名所もあり、豊かな自然に囲まれて家族でお花見も楽しめます。
おすすめの遊び方は？
広いので移動だけでもかなりの時間を要します。東駐車場に車を停めたら、「円形広場」を通り抜けて、ローラー滑り台のある「冒険広場」へ。ルートがいくつかあり、看板が少ないためわかりにくいですが、下る方向に歩いていきましょう。「冒険広場」に着いたら、まずはローラー滑り台にチャレンジ！再度スタート地点に戻ったら、次はローラー滑り台とは違うアスレチック遊具で滑り台の下まで遊びながら下りましょう。
「冒険広場」はお弁当を食べるスペースが少ないので、「円形広場」に戻ってレジャーシートなどを敷いて食べるのがおすすめ。付近に買い物をする店はないので、必ず持参を。
おすすめのアクセス方法は？
【車で行く場合】
塩瀬中央公園北駐車場に145台、東駐車場に80台の無料駐車場がありますが、北駐車場に停めるとかなりの距離を歩くことになるので、子ども連れの場合は東駐車場を利用しましょう。
【電車＆バスで行く場合】
JR宝塚線「西宮名塩駅」から、阪急バス（東山台4丁目行き）でバス停「東山台4丁目」下車、徒歩5分。バス降車後に急な坂の住宅街を歩かねばならないため、車で行くことをおすすめします。
所要：3時間
おすすめの年齢：3～12歳
| 住所 | 兵庫県西宮市東山台5 |
|---|---|
| 料金 | 無料 |
| 時間 | 24時間 ※ローラー滑り台の利用は10～16時 |
| 電話 | 0798-35-3611（西宮市公園緑地課） |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | 塩瀬中央公園東駐車場80台、同北駐車場145台 |
| 面積 | 194,150㎡（大型公園） |
＜パークデータ＞
- ボール遊び：△（危険なものは禁止）
- スケボー：×
- 花火：△（手持ちのみ22時まで）
- ペット：〇
- トイレ：〇
- おむつ替え：〇
- 授乳室：×
- 園内売店：×
- 園内飲食店：×
- 周辺コンビニ：徒歩15分
森の中を通り抜ける長～いローラー滑り台がスリリング！
「冒険広場」に到着したら、この塔からスタート！上までのぼると抜群の見晴らしです。
ローラー滑り台のコースも見えます。木々の中に吸い込まれるようで、ワクワクと一緒にドキドキ感が生まれますね。
タワーの前には自由に使える敷マットがあります。お尻が痛くならないように敷くものですが、使用すると思ったよりスピードが出ます。スピードが速いのが苦手な子は、パパやママと一緒に滑るのがいいかもしれません。使ったら必ず元の場所に戻しておきましょう。
下から見たローラー滑り台。80mの長さがあるので、小学校高学年も十分楽しめますね。
ローラー滑り台の周りにはアスレチックも
ローラー滑り台の周りにはいろいろなアスレチックもあるので、滑った後はそちらで遊ぶのもおすすめ。滑り台が苦手な子も楽しむことができますね。まずははしごで下のデッキにおります。
曲がりくねったループトンネルがいくつもあります。
ゆらゆら揺れる吊り橋は、地面が見える分ドキドキ感が増します。手すりにつかまってバランスを取りながら進みましょう。
パイプやネットのトンネルがあり、途中離脱ができる場所もいくつかあるので安心。
ネットの上をはって向こう側に移動します。
東駐車場からローラー滑り台までのルートを徹底解説！
「冒険広場」に一番近い東駐車場は、メインストリートではなく住宅地の中にあります。駐車場ゲートの東南にある「東山幼稚園」を目印にしましょう。
車を停めたら、駐車場の入り口を一旦外に出ます。橋や坂をのぼらずに右奥に進みます。
奥に進むと左手に黒い扉のトイレが見えてくるので、そのまままっすぐ進んで円形広場の階段を下ります。円形広場の下まで下りたら、左側の遊歩道を住宅地の方に向かって進みます。
遊歩道は一般道と「自然散策路山道コース」がありますが、子ども連れの場合は一般道を進みましょう。看板や標識は少ないですが、道を下っている方向に歩けばOK。
小さい子ども連れファミリーに嬉しい、施設や設備
トイレは東駐車場から「円形広場」に向かう場所と、「冒険広場」に向かう途中にあり、おむつ替えシートも設置されています。
まだある！塩瀬中央公園で行ってみたいスポット
円形広場
「円形広場」では走ったりボール遊びができます。階段をあがったりおりたり、鬼ごっこも楽しいですね。
「冒険広場」は地元の人が中心に遊ぶ穴場的スポット。ローラー滑り台に挑戦すれば、冒険心と達成感を経験できます。児童公園とは違い、自然の中に作られた公園なので、大人が目を離さないように注意しましょう。
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運動能力が伸びる公園が見つかるガイドブックも要チェック！
運動能力をぐんぐん伸ばせる公園を、厳選して紹介するガイドブック「るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園」。「るるぶKids」と同様に、それぞれの公園で体験できる12の基本動作をアイコンでわかりやすく表示しています。
公園によって設置されている遊具や施設は千差万別！ 公園によって自由な遊びのなかで体験できる「基本動作」は異なります。アイコンを参考にいつもとはタイプの違う公園にでかけてみることが、運動能力を伸ばすことにつながります。
「東京版」では東京都内の101の公園を、「京阪神版」では京阪神エリアの100の公園を独自取材して紹介しています。
ニューノーマルの今だからこそ楽しんでほしい、週末ごとの小さな冒険。近くから遠くまで、あちこちで公園遊びを楽しみながら、子どもたちの運動能力をぐんぐん伸ばしましょう！
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»るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園 東京版
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