子どもとハワイフライト機内での過ごし方や持ち込みバッグの中身は？

ハワイ

特集＆まとめ

2026年3月12日

飛行機

るるぶKidsライター

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今回は、出発当日の成功のカギ、空港や機内での過ごし方編です。ハワイ線はナイトフライトなので、うまく機内で寝かせられるよう、前もって段取っておくことが成功のヒケツ。たとえ寝なくても、次の手も打っておけば、さらに安心です。

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目次(index)

空港に着いたら体力を使わせて！キッズスペースをチェック
それでも寝ない…でも大丈夫！機内で役立ったおもちゃ＆アプリ
機内マナー＆子どもが騒いだときのアドバイス
耳が痛くて眠れない！！そんなときは？
持っていく荷物の用意
ハワイへの準備には『るるぶこどもとハワイ』

空港に着いたら体力を使わせて！キッズスペースをチェック

家からターミナルへ訪れるのもひと苦労なので、時間に余裕をもって3時間以上前に着くくらいでOK！ごはんを食べたり、キッズルームで遊んだり、出発までアクティブに過ごすことが大切です。

子どものエネルギーを発散させよう

ハワイ線はナイトフライトなので、親にとって「子どもを機内で寝かしつけること」が最大の課題。空港に着いたら、クタクタになるまで体力を消費させられるかが成功のカギを握っています。
有効なのは書店やおもちゃ売り場巡り、そして体を使って遊べる遊具が設置されたキッズパーク。出国手続き後のエリアにもあるので、出発ゲートに最も近い場所で遊ばせましょう。乳幼児は搭乗前にオムツ交換も忘れずに。

羽田空港旅客ターミナル　キッズスペース（出国後エリア）

出国手続きが済んだあとのエリアに、子どもが遊べる遊具を設置したスペースが2カ所あります。第3ターミナルは146番ゲート付近と106～107番ゲート付近。第2ターミナル国際線は、71～72番ゲート付近。利用には保護者の同伴が必要です。

成田国際空港　キッズパーク

子どもが安心して遊べるコーナーが各ターミナルに用意されています。利用には保護者の同伴が必要です。

【第1ターミナル】
保安検査前エリア 1カ所、保安検査後エリア 4カ所
【第2ターミナル】
保安検査前エリア 1カ所（4F）、保安検査後エリア 2カ所
【第3ターミナル】
保安検査後エリア 2カ所

※国内線エリアを含む。
※整備等状況により記載と異なる場合があります。

＜お役立ち口コミ＞

到着を早めにして荷物検査も早めにパス。キッズスペースで時間を使い、搭乗時間ギリギリまで疲れさせました。（山本さん/こども5歳、1歳）
出発時間までの暇つぶし用に、お気に入りのおもちゃを機内持ち込みにして待合スペースで遊ばせました。（mihoさん/こども3歳）
使い慣れたベビーカーで移動したので、子どもも嫌がりませんでした。搭乗口までベビーカーで移動して、そこから預け入れてくれました。（まりんさん/こども0歳）
出国前に空港で夕食を食べて機内でしっかり寝ます。映画などを観たい気持ちもありますが、それが時差ボケをなくす一番の方法だということにハワイに何度か行っているうちに気づきました。大人も出国前はラウンジでお酒を飲んでゆっくりします。（さとみんさん/こども4歳、1歳）

それでも寝ない…でも大丈夫！機内で役立ったおもちゃ＆アプリ

おもちゃは多めに用意しよう

機内での子どもの時間つぶしには何が効果的？みんなが用意したものをご紹介します。

タブレット端末（iPadなど）
子どもの好きな動画やビデオをあらかじめ入れておいて、飛行機に飽きたら観せていました。これが効果絶大です。（marikoさん/こども10歳、6歳）
ぬりえ
お絵かきやぬりえなど、子どもが集中するおもちゃは役立ちます。クレヨンやぬりえブック、何度も書いたり消したりできるお絵かきボードは100円ショップでゲット。（N.M.さん/こども3歳）
シールブック
使い慣れたものより、飛行機の中で初めて見せる新しいおもちゃのほうが効果的。シールブックなども空港の書店で直前に買いました。（みゆさん/こども1歳）
付録付きの雑誌
『ベビーブック』や『めばえ』、Eテレ系こども雑誌（シール多めの本）などを出発直前に購入し、行きの機内で初お披露目。旅行中ずっと飽きずに読んでいました。（山本さん/こども5歳、1歳）
絵本
書店の幼児コーナーにあるおもちゃ的な絵本が重宝しました。コンパクトにまとまっているので、軽く、場所もとりません。お値段もお手頃でGood。（さとみんさん/こども4歳、1歳）
折り紙
ぬりえや折り紙など、テーブルに座ってできる遊び道具は、レストランや飛行機の中で大活躍でした。（ももママさん/こども6歳、2歳）

機内マナー＆子どもが騒いだときのアドバイス

年齢が小さいほど子どもがじっと座っていられないのは仕方ないことなのですが、やはり周囲への気遣いは必要です。特に子どもは前の座席を蹴りがちなので、隣と同様に前方の乗客にもひと声かけておくといいでしょう。

もしぐずってしまったら、用意したおもちゃや絵本、おやつなどを駆使して乗り切って。それでもダメなら離席するのも一案。抱っこして飛行機の後方へ歩いてみたり、窓の外の景色を見せたり、気分転換を心がけましょう。

参考になる口コミ

子どもが小さいときは水を入れたペンでできるぬりえ、シールブックなど初めて見るおもちゃが効果的でした。小学生になった今は子ども用ヘッドホンとタブレット、Nintendo Switchが必須です。（aikoさん/こども10歳、5歳）
YouTubeを見るのが好きなのでiPadを持ち込んだのですが、Wi-Fi環境が思ったよりよくなく、YouTubeが見られずに逆に機嫌が悪くなりました。また、機内食が合わなかったときのために、保安検査場を抜けたあとにおにぎりや菓子パンを購入しています。（たかはしさん/こども8歳、4歳）
紙コップだとこぼしてしまうかもと思ったので、機内用に水筒を持参しました。水筒を持ち込まない場合は、こぼしたとき用に着替えを（大人分も）用意しておいたほうがいいと思います。（ともこさん/こども8歳、3歳）
長時間移動や待ち時間が多いので、iPadなどのタブレット端末に動画やゲームアプリをダウンロードしていくのがおすすめ。機内で視聴する際、付属のイヤホンだとサイズも合わず嫌がるため、子ども用ヘッドホンを持参します。こどもが2人以上いる場合、同じコンテンツを同時視聴できるイヤホンスプリッターがあると便利です。（トラベルエディター・伊澤さん）
シートの足元がフラットになる、フライトット（フットレスト）を持参しました。空気で膨らませるのですが、かなり安定性があるので途中で起きる事なく子どもはずっと寝てくれました。上の子が赤ちゃんの時に買ったので8年以上使えていて、耐久性もよかったです。（北川さん/こども9歳、3歳）

耳が痛くて眠れない！！そんなときは？

離着陸時の急激な気圧変化で、耳がキーンとなったり違和感を覚えたり…。この症状は大人よりも耳管が細い子どものほうが起きやすいので要注意です。

圧を平衡にする策（耳抜き）の最も簡単な方法は、飴をなめる、ガムをかむ、あくびをする、ツバを飲み込むなど。飴やガムが食べられない乳幼児には、お茶やジュースを飲ませるのが効果的です。特に着陸時に症状が強く出ることが多いので、飛行機が最終着陸態勢に入る前に備えておくと安心ですね。

参考になる口コミ

離陸時に耳抜きのため、飲み物を飲ませました。また、機内のグズり対策として多めにお菓子を用意。航空会社がサービスとして月齢に合ったお菓子を用意してくれていて、とてもありがたかったです。（えりーママさん/こども0歳）
バシネットが利用できる月齢、大きさならは、ぜひ利用してほしいです。ずっと抱っこではママが疲れてしまうし、少しの時間でも手が離れると食事ができたり仮眠ができます。また動画などを見せる際、気圧調整できるノイズキャンセリングのヘッドホンを利用すれば、離陸・着陸時の耳の痛みも軽減できますよ。（ライター・森谷さん）

持っていく荷物の用意

慣れない土地での現地調達はなかなかハードルが高いもの。荷物はできれば少数精鋭で準備したいところですが、荷物が多くなっても日本で準備して入れておきましょう。
絵本やおもちゃ、薬、予備のお菓子やパンは、空港の売店で買うことも可能ですが、子ども用の内服薬は普段から飲み慣れているものを準備しておく方が安心です。