※掲載内容は取材時点での情報です。最新状況は各施設にご確認ください。

秋の歌声、聞こえてきました♪

運動能力は遺伝ではなく経験!『るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園 東京版』発売中

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「こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園」表紙

『るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園 東京版』は、「私の運動が苦手なのは子供に遺伝してしまっているはず…」「運動系の習い事させてあげるつもりだけど、なかなか始められていない…」など、幼児期~小学校の子どもを子育て中のママパパの悩みを解決する一冊です。
運動神経≒運動能力は、親からの遺伝だけでは決まりません。子どもの頃から公園でたくさん遊べば、運動能力を伸ばすことができるのです。本書では、スポーツトレーナーでパークマイスターの遠山健太先生が子どもの運動能力をぐんぐん伸ばす、公園での“遊び方”を徹底指南。本書オリジナルの選定基準に基づき監修者と共に厳選した、「こどもの運動能力をぐんぐん伸ばす」東京都内の101の公園を紹介しています。

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目次(index)

本書の企画背景

「るるぶ Kids」では、日々のあそびに関するコンテンツを配信しています。なかでも特に反響があるのが、“子どもの運動能力”に関する記事でした。どうやら、幼児期~小学校の子どもを子育て中 のママパパは、子どもの運動能力について様々な悩みを抱えているようです。 例えば、「私の運動が苦手なのは子供に遺伝してしまっているはず…」「運動系の習い事させてあげるつもりだけど、なかなか始められていない…」 といった悩み。それに加えて、最近は「コロナ禍の長い外出自粛期間で子どもの運動量が落ちている。どうしてあげたらよいのだろう?」という悩みも聞こえてくるようになりました。

「るるぶ Kids」では、運動や発達に関する様々な専門家への取材を通して、悩めるママパパや保護者のみなさまに、『子どもの運動能力は、親の運動能力では決まらない!』『運動が得意な子を育てるために、してあげられることがある!』というメッセージを伝えてきました。子どもの運動能力を伸ばすために特別重要なのは、“広い公園に連れて行って、とにかく自由に遊ばせてあげる”ことです。運動能力の良し悪しは遺伝だけでは決まりません。公園の広 場や遊具で楽しく遊ぶことで、運動能力は後天的に伸ばすことができるのです!

本書のポイント

運動能力を伸ばす、12の基本動作を解説!

子どもの頃に経験しておきたい多様な「基本動作」のなかから、監修の遠山健太先生が特に運動能力に結びつく12の動作を選定。各公園の紹介ページには、公園内で経験できる基本動作のアイコンを表示しています。いつもの公園だけで基本動作が網羅できるとは限りません。アイコンを参考にしながら、行ったことのない公園にもでかけましょう!

公園でのあそび方を、遠山先生が具体的に解説!

監修の遠山健太先生が実際に公園でこどもたちと遊びながら、“運動能力をぐんぐん伸ばすあそび方”を教えてくれます。幼少年期に広い公園で自由にのびのびと遊び、12 の基本動作を無理なく経験できれば、運動能力はおのずと向上します。運動が苦手なママパパでも真似ができる、親子の楽しいあそびがいっぱいです。

厳選 101 件の運動能力を伸ばす公園を紹介!

東京都内にある、楽しく遊ぶだけで「運動能力がぐんぐん伸びる公園」を、遊具に注目しながら 101 件紹介しています。 経験できる「基本動作」は、オリジナルのアイコンによりひと目で確認できます。授乳室の有無やボールあそびの可否など、親子連れが気になる施設情報も網羅。グルメやショッピ ングなどの立ち寄りスポット情報も便利ですよ。

交通公園や庭園など、テーマ別のコラムも!

エリア別紹介の間には、テーマ別の公園コラムも。楽しく交通ルールを学べる交通公園、プレイリーダーがこどもの自主性に任せながらもあそびをサポートしてくれるプレイパーク、美しい景観の中で探検気分を楽しめる都立庭園など、いつもの公園とは一味違うスポットを紹介しています。

公園情報は、Web メディア「るるぶ Kids」にも掲載!

本書で紹介している公園は、「るるぶ Kids」でも紹介しています。遊具ごとの基本動作解説や、授乳室やおむつ替えトイレの写真など、本書では紹介しきれなかった詳細な情報を Webで確認できます。エリア別に整理されている本書で行きたい公園を探し、おでかけ先では「るるぶ Kids」の記事を見ながらあそびを楽しむ。そんな使い方が おすすめです!

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»公園遊びで子どもの運動能力を伸ばせる!大事なのは12の「基本動作」
»公園は「基本動作」の宝庫!運動能力が伸びる汐入公園での遊び方は?

監修者プロフィール

遠山 健太(とおやま けんた) 先生
株式会社ウィンゲート代表取締役。子どもの運動教室「WingateKids」「リトルアスリート クラブ」プログラム開発者。ワシントン州立大学教育学部小等学科卒、NSCA 認定 CSCSの資格を保有。2児の父であり、自身の子どもとの公園めぐりの経験を生かし、パ ークマイスターとしても活動。『運動できる子、できない子は 6 歳までに決まる!』(PHP 研究所)、『わが子の運動神経がどんどんよくなる本』(学研プラス)など著書多数。

書誌情報

書名 『るるぶ Kids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園 東京版』
定価 1320 円(10%税込)
判型・ページ A5 判、192 ページ
発売日 2021年7月26日(月)
発行 JTBパブリッシング

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