長野自動車道(長野道)【下り】のおすすめグルメ＆お土産があるSA・PA

長野自動車道【下り】のおすすめサービスエリアとパーキングエリアをピックアップ！それぞれイチオシのグルメ＆お土産を紹介します。各スポットの詳細ページでは、施設内マップや赤ちゃんの授乳室などお役立ち施設の情報もチェックできますよ。

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みどり湖PA【下り】（長野県／塩尻市）

みどりこぱーきんぐえりあ くだり

多種多彩な信州の味を楽しめる

岡谷ICと塩尻ICの間に位置するパーキングエリア。次の塩尻ICまでは約2.5kmの距離。PAを出てから長い直線の下り坂が続くので、スピードの出し過ぎに注意。「小木曽屋玄治郎」では、“旨いそばを腹いっぱい”をコンセプトに、長野県産のそば粉をメインにした二八そばを提供。ほかにも塩尻名物「山賊焼き」や、キムチとたくあん、豚肉をのせた塩尻発祥のグルメ「キムタク丼」などが味わえる。ぷらっとパークが設置(7～20時)されていて、一般道からもPAの施設を利用できる。

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山賊焼定食 850円

[グルメ]

オープン以来不動のNo.1メニュー！メニューに迷ったらコレ。

長芋の里 1900円

[お土産]

上皇、上皇后陛下も召し上がった、塩尻市の銘菓「長芋の里」。当店人気No.1の土産品。

下り

梓川SA【下り】（長野県／松本市）

あずさがわさーびすえりあ くだり

レストランには北アルプスの眺望を楽しめる予約席あり

北アルプスの眺望が自慢のSA。「レストランあづみ野」では、北アルプスを望む予約制の展望席を用意。完全貸切りスペースで、眺望を楽しみながら食事を満喫できる。ご当地ブランドの信州サーモンを使用した丼や、安曇野産・松本産玄蕎麦を石臼引きし、名水百選「女鳥羽の湧泉」で手打ちするそばに舌つづみを。エリア内にはドッグランがあるほか、終日利用できる「ぷらっとパーク」が併設されており、一般道からもSAの施設を利用できる。また、24時間利用できるスマートICも設置されている。

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梓川ハルピンラーメン 920円

[グルメ]

信州諏訪の人気店ハルピン監修のピリ辛ラーメン。クセになる辛さで当店No.1の人気メニュー。

自家農園のおいしいおそば 2～3人前(各種) 2人前700円、3人前1000円

[お土産]

長野県知事賞を受賞。当店そば部門でNo.1の販売数。安曇野産そば粉を使用。

下り

姨捨SA【下り】（長野県／千曲市）

おばすてさーびすえりあ くだり

夜景100選に登録された絶景と信州グルメが魅力

北信の玄関口に位置するサービスエリア。高台にある展望公園からは、「日本の夜景100選」「日本夜景遺産」にも認定されている善光寺平を見渡すことができる。信州ならではのグルメやみやげのほか、ベーカリーやスイーツも充実している。レストランでは名物の「信州長芋かき揚げ丼」や「更級おしぼりそば」を味わえる。下り線SAには終日利用できる出口専用のスマートICが設置されており、「田毎の月」で有名な姨捨の棚田や長楽寺にも行くことができる。

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長芋のかき揚げ丼 1280円

[グルメ]

地元名産の長芋を大きめにカットし、玉ねぎ、にんじん、しめじ、エビと合わせたかき揚げをのせた天丼。衣のサクッとした食感と、長芋のホクホクとした食感が同時に味わえるイチオシのメニュー。

姨捨名月巣ごもり 1220円

[お土産]

まろやかな黄味餡をホワイトチョコレートでコーティングした和風スイーツ。姨捨SA限定のこの商品は、玉子を3倍に増量している。

●掲載の情報は原則として2024年2月現在のものです（敷地内マップは2023年11月時点のもの）。各種データは予告なく変更になる場合がありますので、おでかけ前にご確認ください