運動能力がぐんぐん伸びる公園！
JR拝島駅から徒歩15分。多摩川に沿って南北に細長く伸びる多摩川緑地福生南公園には、芝生が広がる「おひさま広場」、アスレチック遊具が並ぶ「冒険広場」、幼児向け遊具が楽しめる「ちびっこ広場」と、3つの広場があります。野球場、テニスコート、1.5kmのジョギングコース、サイクリングコース、ゲートボール用広場、健康遊具などの運動施設も充実しているので、家族みんなで体を動かすことができそうです。
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運動能力のベースになる「基本動作」は公園遊びで身に付ける！
子どもの運動能力を伸ばすのに最適な公園あそび。運動能力のベースとなるのは「基本動作」です。スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動する遠山健太先生が、12の動作に区分けして公園をご紹介します。
監修：遠山健太先生
スポーツトレーナーとして運動能力向上の観点から500以上もの公園を調査し、パークマイスターとしても活動。
公園で経験できる12の「運動能力を伸ばす基本動作」
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多摩川緑地福生南公園で遊べば、こんな運動能力が伸びる！
園内には、芝生をかけ回ったり、ボール遊びをしたりできる大きな広場が2つあります。アスレチック遊具、幼児向け遊具が設置され、じゃぶじゃぶ池も利用可能と、バリエーション豊かな遊びができるので、すべての動作をカバー。児童向け、幼児向けに対象年齢別に遊具のあるエリアが分かれているので、子どもたちも安心して遊べるでしょう。
多摩川河川敷に広がる運動公園
多摩川の河川敷に位置する多摩川緑地福生南公園は、とても静かでのどかな雰囲気。周辺住民が散歩をしたり、トレーニングをしたりする姿がよく見られます。平日に気軽に立ち寄ったり、週末に家族みんなで時間をかけて楽しんだりいろいろな使い方ができますよ。
所要：2時間
クタクタ度：★★★
おすすめの年齢：3～12歳
| 住所 | 福生市南田園1-1-1 |
|---|---|
| 料金 | 無料 |
| 時間 | 8時30分〜19時（10〜12月〜18時） |
| 電話 | 042-530-4418(福生南公園 管理棟) |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | 88台 |
| 面積 | 61,322m² |
＜パークデータ＞
- ボール遊び：△
- スケボー：×
- 花火：×
- ペット（リード着用）： ○
- おむつ替え：×
- 授乳室：×
- 園内売店：×
- 園内飲食店：×
- 周辺コンビニ：×
- 周辺ファミレス：×
おすすめのアクセス方法は？
駐車場は３ヵ所ありますが、うち1ヵ所は、野球場、テニスコート利用者用なので、入口近くの駐車場に停めましょう。そちらが満車の場合は、南側「冒険広場」近くの駐車場を利用しましょう。公共交通機関を利用する場合の最寄り駅はJR拝島駅。南口から徒歩15分ほどで到着します。
おすすめの遊び方＆一日まるごとプラン
広場遊びの場合は「おひさま広場」か「冒険広場」へ。遊具を使う場合は小学生なら「冒険広場」、5歳くらいまでは「ちびっこ広場」へ向かいましょう。東屋やベンチは数が限られているので、長時間遊ぶ場合は、レジャーシートやテントを持っていくのがおすすめ。お弁当を食べながらピクニックをするのもいいですね。園内では季節の草花も見られます。春には「おひさま広場」に桜が咲き、お花見を楽しめますよ。
多摩川緑地福生南公園パークマップ
横に長いのが特徴的。
「冒険広場」のアスレチック遊具でアクティブに遊ぼう！
公園の南側に位置する「冒険広場」には、5基の木製アスレチック遊具があります。スピード感のあるもの、上り下りするもの、バランスを取りながら移動するものなど、「冒険」という名前が付くだけあり、海や山に果敢に挑む自分をイメージしながら遊べる遊具ばかり！
広々とした広場はボール遊びや鬼ごっこなどで走り回るのにもピッタリ。「冒険広場」だけでなく園内の各所に、筋トレやストレッチ用の健康遊具があるので、パパ、ママ、おじいちゃん、おばあちゃんもトレーニングできちゃいます。
ロープ渡り
手と足でしっかりとロープをつかみながら隣のロープへと一本ずつ進みましょう。
ロープクライミング
腕力と握力を使ってロープにつかまり、足で踏ん張りながら斜面を上り下り。
ロープ渡り
木柱の間に貼られたロープを渡る遊具。ロープの上は揺れるのでしっかりとバランスを取って。
ネットクライミング
ネットの山がふたつ連なった遊具。手足を使ってネットをよじ登って山を越えましょう。
ターザンロープ
滑車付きロープにぶら下がって風を切りながら滑走。スピード感が人気の遊具。
小さな子どものため広場がうれしい！
園内中央にある「ちびっこ広場」。対象年齢3歳から6歳のかわいい遊具がコンパクトにまとまっています。遊びのバリエーションが豊富な複合遊具やカラフルでデザインにもこだわった遊具に子どものテンションもアップするはず。砂場もあるので、さまざまなものを作って自由な発想を育みましょう。
複合遊具
水色のネットを上ってすべり台へ。カラーのボールは左右に動かして遊べます。
スプリング遊具
ゆらゆら揺れながら遊ぼう。クジラの背中に乗って海を渡っている気分を味わえそう。
芝生の上で思いっきり遊べる「おひさま広場」
入口近くの「おひさま広場」では、ボールで遊んだり、飛び跳ねたり、走り回ったり、でんぐり返しをしたり……。芝生が敷き詰められた広い敷地を悠々と使って遊びましょう。レジャーシートを敷いてピクニックをする人の姿も多く見られます。
じゃぶじゃぶ池
夏に人気のじゃぶじゃぶ池。浅いので小さな子どもでも安心です。
※水量は時期により異なります。
スプリング遊具
てんとう虫のようなスプリング遊具は、3人で乗ってシーソーのように遊べます。
トイレは3ヵ所。「ちびっこ広場」近くには東屋も
園内のトイレは3ヵ所。うち1ヵ所には多目的トイレがあります。おむつ替えのベビーシートなどはないので、レジャーシートを持参しましょう。水道は「バーベキュー広場」と野球場横の2ヵ所にあります。
広場がメインの公園のため、木陰が少ないので熱中症対策は万全にしましょう。日差しが強い日には東屋で休憩してくださいね。
まだある！多摩川緑地福生南公園で行ってみたいスポット
多摩川緑地福生南公園には、ほかにも楽しいスポットがいっぱい。ぜひチェックしてみてくださいね。
小さな生き物が生息する「ビオトープ」
じゃぶじゃぶ池の横にはビオトープがあり、小さな魚や水生昆虫が生息しています。撮影時には、アメンボウを発見！
わいわい楽しくバーベキューをしたい
開放感あふれる公園でのバーベキューは子どもも大喜び！ 無料で使用できる「バーベキュー広場」には、7基のかまどと２つのテーブルがあります。利用の場合は、福生南公園管理棟へ電話のうえ、使用希望日前日までに予約手続きを行ってください。
時間：9〜16時
※使用を中止する場合あり。
多摩川緑地福生南公園は、それほど広くはありませんが、広場と遊具で十分に運動を楽しめます。健康遊具も充実しているので、親子3代で訪れるのもおすすめ。多摩川の河川敷にあるので、川遊びと合わせて過ごすのもよさそうですね。
●掲載の情報は予告なく変更になる場合があります。おでかけ前に各スポットへご確認ください。
●旅行中は「新しい旅のエチケット」実施のご協力をお願いします。
「るるぶKids こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園 東京版」
東京都内にある運動能力をぐんぐん伸ばせる公園を、厳選して101件紹介するガイドブックです。「るるぶKids」と同様に、それぞれの公園で体験できる12の基本動作をアイコンでわかりやすく表示しています。
公園によって設置されている遊具や施設は千差万別！ 公園によって自由な遊びのなかで体験できる「基本動作」は異なります。アイコンを参考にいつもとはタイプの違う公園にでかけてみることが、運動能力を伸ばすことにつながります。
ニューノーマルの今だからこそ楽しんでほしい、週末ごとの小さな冒険。今年の夏は、都内のあちこちで公園遊びを楽しみながら、子どもたちの運動能力をぐんぐん伸ばしましょう！
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