岡谷ICと塩尻ICの間に位置するパーキングエリア。次の塩尻ICまでは約2.5kmの距離。PAを出てから長い直線の下り坂が続くので、スピードの出し過ぎに注意。「小木曽屋玄治郎」では、“旨いそばを腹いっぱい”をコンセプトに、長野県産のそば粉をメインにした二八そばを提供。ほかにも塩尻名物「山賊焼き」や、キムチとたくあん、豚肉をのせた塩尻発祥のグルメ「キムタク丼」などが味わえる。ぷらっとパークが設置(7～20時)されていて、一般道からもPAの施設を利用できる。

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山賊焼定食 850円

[グルメ]

オープン以来不動のNo.1メニュー！メニューに迷ったらコレ。

店名	小木曽屋玄治郎
時間	7～20時

長芋の里 1900円

[お土産]

上皇、上皇后陛下も召し上がった、塩尻市の銘菓「長芋の里」。当店人気No.1の土産品。

店名	ショッピングコーナー
時間	7～20時

下り

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梓川SA【下り】（長野県／松本市）

あずさがわさーびすえりあくだり

レストランには北アルプスの眺望を楽しめる予約席あり

北アルプスの眺望が自慢のSA。「レストランあづみ野」では、北アルプスを望む予約制の展望席を用意。完全貸切りスペースで、眺望を楽しみながら食事を満喫できる。ご当地ブランドの信州サーモンを使用した丼や、安曇野産・松本産玄蕎麦を石臼引きし、名水百選「女鳥羽の湧泉」で手打ちするそばに舌つづみを。エリア内にはドッグランがあるほか、終日利用できる「ぷらっとパーク」が併設されており、一般道からもSAの施設を利用できる。また、24時間利用できるスマートICも設置されている。

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梓川ハルピンラーメン 920円

[グルメ]

信州諏訪の人気店ハルピン監修のピリ辛ラーメン。クセになる辛さで当店No.1の人気メニュー。

店名	フードコート
時間	24時間営業

自家農園のおいしいおそば 2～3人前(各種) 2人前700円、3人前1000円

[お土産]

長野県知事賞を受賞。当店そば部門でNo.1の販売数。安曇野産そば粉を使用。

店名	ショッピングコーナー
時間	24時間営業

下り

姨捨SA【下り】（長野県／千曲市）

おばすてさーびすえりあくだり

夜景100選に登録された絶景と信州グルメが魅力

北信の玄関口に位置するサービスエリア。高台にある展望公園からは、「日本の夜景100選」「日本夜景遺産」にも認定されている善光寺平を見渡すことができる。信州ならではのグルメやみやげのほか、ベーカリーやスイーツも充実している。レストランでは名物の「信州長芋かき揚げ丼」や「更級おしぼりそば」を味わえる。下り線SAには終日利用できる出口専用のスマートICが設置されており、「田毎の月」で有名な姨捨の棚田や長楽寺にも行くことができる。

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長芋のかき揚げ丼 1280円

[グルメ]

地元名産の長芋を大きめにカットし、玉ねぎ、にんじん、しめじ、エビと合わせたかき揚げをのせた天丼。衣のサクッとした食感と、長芋のホクホクとした食感が同時に味わえるイチオシのメニュー。

店名	レストラン
時間	7～21時

姨捨名月巣ごもり 1220円

[お土産]

まろやかな黄味餡をホワイトチョコレートでコーティングした和風スイーツ。姨捨SA限定のこの商品は、玉子を3倍に増量している。

店名	ショッピングコーナー
時間	7～22時

上りのおすすめSA・PA

下りはこちら
＜上り＞
姨捨SA上り（長野県）
梓川SA上り（長野県）
みどり湖PA上り（長野県）

姨捨SA【上り】（長野県／千曲市）

おばすてさーびすえりあのぼり

『名月の里』姨捨の地域を生かしたドラマチックエリア

善光寺平を見渡す高台に位置するサービスエリア。「文化宿るおもてなし～月の里おばすて～」をコンセプトに、信州の素材や味を生かした商品・メニューが勢揃い。地域ならではの魅力を発信するとともに、景観を活用した和みの空間を提供している。古来、幾度となく和歌や俳句に詠まれた『名月の里』で、旅の余韻を楽しみたい。フードコートでは、地元味噌蔵「たかむら」の蔵出し粒味噌を使用した「たかむら味噌らーめん」や「手打ちそば田毎[たごと]庵」の本格的な手打ちそばを堪能できる。

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たかむら味噌らーめん 900円

[グルメ]

地元の味噌蔵「たかむら」の蔵出し粒味噌を使用したラーメン。あっさりしながらもコクのあるスープが自慢。「たかむら」の味噌を使用した土産は、ショッピングコーナー「信州旅見世」で購入することも可能。

店名	ラーメン「信州みそめん舎」
時間	7～22時

満月りんご 6個入り713円、10個入り1188円

[お土産]

棚田に映る淡い色の満月をイメージした、信州産りんご餡をギュッと包み込んだ洋風まんじゅう。このSAの限定商品。

店名	信州旅見世
時間	7～22時

上り

梓川SA【上り】（長野県／安曇野市）

あずさがわさーびすえりあのぼり

北アルプスの山々を望む展望所がおすすめ

安曇野ICと松本ICの中間にある長野自動車道のSA。エリア内には北アルプス・後立山連峰の山々を一望する展望所を設置しており、清々しい気持ちになれる山々の眺望を楽しめる。フードコートでは地元の食材を使ったメニューを多数用意。テイクアウトでは信州の郷土食「おやき」やそば粉100％で作った「安曇野ガレット」もおすすめ。梓川SA上り線限定の「ピリ辛野沢菜おやき」や、「わさびコロッケパン」のほか、ご当地グルメが満載。24時間利用できるスマートICが併設。アルプス公園などに向かう場合にも利用できる。

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野菜畑の味噌ラーメン(赤・白) 赤味噌1030円・白味噌980円

[グルメ]

地元老舗の味噌蔵で特別ブレンドした味噌を使用した味噌ラーメン。白みそと赤みその2種類があり、白みそは十割糀信州みそを使用したふっくらまろやかな味わい、赤みそは長期熟成信州みそを使用し、コクと香り豊かな味わいとなっている。※写真は白味噌。

店名	フードコート
時間	24時間営業

天守石垣サブレ　1～16枚（各種） 1枚216円～16枚入2808円まで

[お土産]

「国宝松本城」の石垣をイメージしたサブレ。松本を代表する銘菓、御遣い物にも自信持ってお勧め。※写真は8枚入のもの。

店名	ショッピングコーナー
時間	24時間営業

上り

みどり湖PA【上り】（長野県／塩尻市）

みどりこぱーきんぐえりあのぼり

自慢の二八そばと山賊焼が絶品！売店コーナーも充実！

塩尻ICと岡谷ICの間に位置し、塩尻ICから約2.5kmの地点にあるパーキングエリア。PAを出て「塩嶺トンネル」を抜けると諏訪湖まではすぐの距離。2022年3月にリニューアル。フードコートの「小木曽屋玄治郎」は「山賊焼き」や「二八そば」が自慢の食堂。売店コーナーでは、期間限定でプチ物産展を度々開催！「沖縄」「九州」「北海道」などなかなか味わえない空間で彩られている。ほかにも、信州味噌や伝統も歴史もある信州の漬物・野沢菜など、地元産の名物みやげが豊富に揃う。

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