7月の唯一の祝日と言えば「海の日」。海の日は、毎年日付が変わる祝日です。2026年の海の日はいつでしょうか？日程や由来、おすすめの過ごし方をご紹介します！
海の日は、7月の第3月曜日
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2026年の海の日は7月20日（月・祝）です。かつては7月20日でしたが、ハッピーマンデー制度（月曜を祝日にすることで土曜・日曜・祝日の3連休にする制度）により、2003年からは「7月の第3月曜日」になりました。
2026年は7月18日（日）、19日（土）、20日（月・祝）の3連休になります。夏休み直前、地域によっては夏休みスタート時期の連休なので、家族での海水浴や水族館へのお出かけ計画は早めに立てておきましょう。
海の日の由来は？なぜできたの？
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1876年7月20日に明治天皇が「明治丸」という汽船で東北巡幸から横浜港に無事帰港されたことから、船の安全性が証明されたとして、1941年に「海の記念日」が制定されました。その後、1995年に海の恩恵への感謝と海洋国家日本の繁栄を願う日として「海の日」が国民の祝日になりました。現在はハッピーマンデー制度のもと「第三月曜日」が海の日です。
海に囲まれた島国・日本にとって、海は食べ物や交通など生活に欠かせない存在。そんな海への感謝の気持ちを表す大切な日として親しまれています。
海の日の豆知識
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海外にもある？
海に関連した記念日は他国にもあり、韓国では5月31日を「海の日」、アメリカでは5月22日を「National Maritime Day」としています。ただし、世界の国々の中で「海の日」を国民の祝日としているのは日本だけです。
英語ではどう言う？
海の日は英語で「Marine Day」または「Ocean Day」と表現されます。国際的には「Japan’s Marine Day」として紹介され、「a day to appreciate the ocean’s blessings」（海の恩恵に感謝する日）と説明されることが多いです。
山の日との違いは？
海の日と山の日には、制定時期と日程に大きな違いがあります。海の日は1995年制定で7月の第3月曜日、山の日は2014年制定で8月11日固定です。目的はそれぞれ「海の恩恵への感謝と海洋国日本の繁栄」「山に親しみ山の恩恵に感謝」とされており、海と山それぞれへの感謝を表現しています。
海の日は何する？海の日の過ごし方
海の日は三連休！海に関連したスポットに遊びに行くことが、海に関心を抱く第一歩！ 海水浴はもちろんですが、涼しく過ごせる水族館もおすすめです。
海で遊ぼう！
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海は泳ぐだけでなく、ビーチボールやフリスビーなど、ビーチでの遊びももりだくさん。貝殻や石をあつめたり、砂に絵を描いたりと、小さな子どもでも色々と楽しめます。ただし、7月の紫外線は強いので、日焼け対策は忘れずに！水分補給などの暑さ対策も必須です。また、海の安全ルールを事前に確認し、ライフジャケットの着用も検討しましょう。
▼子どもの紫外線対策はこちらをチェック
水族館で海の生物に触れよう！
名古屋港水族館（愛知県/名古屋市）
水族館は、雨天や猛暑日でも屋内で安心して過ごせるので、夏のお出かけにおすすめの場所。イルカやペンギンのショーは子どもたちに大人気で、海の生き物の生態を間近で観察できます。タッチプールがある水族館では、実際にヒトデやナマコに触れられるところも。図鑑やテレビだけでは分からない生き物の大きさや動きを実際に見ることで、海への興味がより深まるでしょう。
▼おすすめの水族館記事
最近では子どもたちの海離れが進んでいるとも言われますが、実際に海遊びをしたり、海の生き物に触れる楽しさを知ることはSDGsの学びにもつながります。「海の日」をきっかけに、海に対する興味関心を育んでみましょう。
▼SDGsについて詳しくはこちら
自宅でも海を楽しもう！
雨の日など外出が難しい場合は、海の生き物の絵を描いたり、折り紙で魚を作ったりするのもおすすめです。『るるぶ 楽しく折って親子で世界一周！旅のおりがみ100』ではイルカなどの海の生き物の折り方も紹介しています。海をテーマにした絵本を読んだり、海の生き物のドキュメンタリー番組を見たりするのも良いですね。
▼この本に掲載！
＜こちらも参考＞
海の日のおすすめスポット
マクセル アクアパーク品川（東京都／品川区）
プロジェクションマッピングなどの先端技術をはじめとする多彩な手法で、海の世界と生き物の魅力を伝えてくれる都市型水族館。館内には、海中トンネルのワンダーチューブやアクアジャングルが展開し、熱帯魚からイルカやペンギン、オキゴンドウまで、約350種2万点を展示。“TOKYO最先端エンターテインメント”を目指すというだけに、季節や昼夜で異なるパフォーマンスやコンテンツが用意され、いつ訪れても新しい楽しみがある可変性も魅力。なかでも「ザ スタジアム」で開催されるダイナミックなドルフィンパフォーマンスなどのイベントは必見です。
| 住所 | 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテル内 |
|---|---|
| アクセス | 公共交通：JR品川駅・京急品川駅高輪口→徒歩2分 車：首都高速芝浦出入口から2km10分 |
| 駐車場 | あり／品川プリンスホテルの駐車場利用、30分500円（5000円以上利用で3時間無料） |
| URL |
新江ノ島水族館（神奈川県／藤沢市）
相模湾に面し、富士山と江の島を一望できる絶好のロケーション。一番のみどころは8000匹のマイワシが舞い泳ぐ「相模湾大水槽」。つづいて「深海I」では、JAMSTECとの共同研究による、日本初となる深海生物の長期飼育の最前線を紹介。70年の飼育研究を誇るクラゲ展示では、常時約50種を公開。幻想的な展示空間で上映するクラゲショーも見逃せません。迫力のイルカショーのほか、愛らしいペンギンやアザラシにも会えます。土・日、祝日にはウミガメにふれあえるプログラムも。遊びながら学ぶことができるエデュテインメント型の水族館です。
| 住所 | 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-19-1 |
|---|---|
| アクセス | 公共交通：小田急片瀬江ノ島駅→徒歩3分 車：東名高速厚木ICから23km |
| 駐車場 | なし |
| URL |
海遊館（大阪府／大阪市）
環太平洋をめぐる海の旅を楽しめる、世界最大級の水族館。太平洋を模した広大な「太平洋」水槽を中心に環太平洋各地の自然環境を再現。世界最大の魚種・ジンベエザメや、カリフォルニアアシカ、カマイルカなど、約620種3万点のさまざまな海の生き物たちに出会えます。漆黒の空間にクラゲが浮かびあがるような「海月銀河」や、生き物との距離がぐっと近くなった「新体感エリア」も。開業30周年を機に水槽の光環境もリニューアルし、「太平洋」水槽では太陽が作る光の束や雲が太陽を遮る瞬間なども最新のLED照明で再現しています。
| 住所 | 大阪府大阪市港区海岸通1-1-10 |
|---|---|
| アクセス | 公共交通：大阪メトロ大阪港駅1番出口→徒歩5分 車：阪神高速天保山出入口から国道172号経由2km5分 |
| 駐車場 | あり／1000台／30分200円(5時間以降30分1000円)、土・日曜、祝日、特定日30分250円（5時間以降30分1500円） |
| URL |
まとめ｜海の日をもっと楽しもう
全国の人気水族館では、海の日に合わせた特別イベントが開催されます。予約制のイベントもあるので、事前にチェックして早めに予約するようにしましょう。
海の日は、明治時代から続く歴史ある祝日で、海の恩恵に感謝する大切な日です。海の恵みに感謝しながら、海水浴や水族館、自宅での海遊びを通じて家族で楽しい1日を過ごしてみてください。
