中国・四国のおすすめSA・PA（サービスエリア・パーキングエリア）をピックアップ！高速道路名と上り線下り線の別から行ってみたいスポットを探してみましょう。
瀬戸大橋、しまなみ海道など瀬戸内海の絶景を楽しめるスポットがいっぱい！岡山県のきび団子、高知県のカツオのたたきなど、各地のお土産やグルメも探しながらドライブを楽しみましょう。赤ちゃん連れは授乳室やおむつ交換台の有無もチェックできますよ。
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＜あいうえお順＞
岡山自動車道（岡山道）
おかやまじどうしゃどう（おかやまどう）
【起点】岡山県岡山市（岡山JCT）～【終点】岡山県真庭市（北房JCT）
★…授乳室あり
関門自動車道（関門道）
かんもんじどうしゃどう（かんもんどう）
【起点】山口県下関市（下関IC）～【終点】福岡県北九州市（ 門司IC）
★…授乳室あり
- 壇之浦PA（山口県下関市）下り★
高知自動車道（高知道）
こうちじどうしゃどう（こうちどう）
【起点】愛媛県四国中央市（川之江JCT）～【終点】高知県宿毛市（宿毛和田IC）
カツオのたたきなど、高知の旨いがある南国SAがイチオシ。
★…授乳室あり
山陰自動車道（山陰道）
さんいんじどうしゃどう（さんいんどう）
【起点】鳥取県鳥取市（鳥取IC）～【終点】山口県下関市
山陽自動車道（山陽道）
さんようじどうしゃどう（さんようどう）
【起点】兵庫県神戸市（神戸JCT）～【終点】山口県下関市（下関JCT）
桃太郎伝説発祥の地できび団子などの関連アイテムが充実している吉備SA（下り）や、バラ園も必見の福山SA、「星の降る町」をイメージしたモニュメントが散策道に点在する下松SAなどがおすすめ。
★…授乳室あり
- 近畿（関西）エリアから続く
- 福石PA（岡山県備前市）上り 下り
- 瀬戸PA（岡山県岡山市）上り 下り
- 吉備SA（岡山県岡山市）上り★ 下り★
- 道口PA（岡山県倉敷市）上り 下り
- 福山SA（広島県福山市）上り★ 下り★
- 八幡PA（広島県三原市）上り 下り
- 高坂PA（広島県三原市）上り 下り
- 小谷SA（広島県東広島市）上り★ 下り★
- 奥屋PA（広島県東広島市）上り 下り
- 沼田PA（広島県広島市）上り 下り
- 宮島SA（広島県廿日市市）上り★ 下り★
- 玖珂PA（山口県岩国市）上り 下り
- 下松SA（山口県下松市）上り★ 下り★
- 佐波川SA（山口県防府市）上り★ 下り★
瀬戸中央自動車道（瀬戸中央道）
せとちゅうおうじどうしゃどう（せとちゅうおうどう）
【起点】岡山県早島町（早島IC）～【終点】香川県坂出市（坂出IC）
岡山銘菓「きびだんご」のバリエーションが豊富な鴻ノ池SA（下り）、展望台から瀬戸大橋と瀬戸内海の絶景が楽しめる与島PAなどがあります。
★…授乳室あり
高松自動車道（高松道）
たかまつじどうしゃどう（たかまつどう）
【起点】徳島県鳴門市（鳴門IC）～【終点】愛媛県四国中央市（川之江JCT）
★…授乳室あり
中国自動車道（中国道）
ちゅうごくじどうしゃどう（ちゅうごくどう）
【起点】大阪府吹田市（吹田JCT）～【終点】山口県下関市（下関IC）
★…授乳室あり
- 近畿（関西）エリアから続く
- 勝央SA（岡山県勝央町）上り★ 下り★
- 真庭PA（岡山県真庭市）上り 下り
- 大佐SA（岡山県新見市）上り★ 下り★
- 七塚原SA（広島県庄原市）上り★ 下り★
- 江の川PA（広島県三次市）上り 下り
- 本郷PA（広島県安芸高田市）上り 下り
- 安佐SA（広島県広島市）上り★ 下り★
- 鹿野SA（山口県周南市）上り★ 下り
- 美東SA（山口県美祢市）上り★ 下り★
- 王司PA（山口県下関市）上り★ 下り★
徳島自動車道（徳島道）
とくしまじどうしゃどう（とくしまどう）
【起点】徳島県鳴門市（鳴門JCT）～【終点】愛媛県四国中央市（川之江東JCT）
子ども向けの室内遊具やキッズトイレを備えたレストランがある上板SA（下り）や、隣接する「吉野川ハイウェイオアシス」に子どもの遊び場が充実している吉野川SAがおすすめ。
★…授乳室あり
西瀬戸自動車道（西瀬戸道）
にしせとじどうしゃどう（にしせとどう）
【起点】広島県尾道市（西瀬戸尾道IC）～【終点】愛媛県今治市（今治IC）
因島大橋に望む大浜PA、多々羅大橋の自転車歩行者道へ徒歩で行くことができる瀬戸田PA（上り）、来島海峡と来島海峡大橋が望める来島海峡SAなど、海の絶景スポットが続きます。
★…授乳室あり
広島自動車道（広島道）
ひろしまじどうしゃどう（ひろしまどう）
【起点】広島県広島市（広島JCT）～【終点】広島県広島市（広島北JCT）
★…授乳室あり
松山自動車道（松山道）
まつやまじどうしゃどう（まつやまどう）
【起点】愛媛県四国中央市（川之江JCT）～【終点】愛媛県宇和島市（津島岩松IC）
四国最大級の石鎚山SAには愛媛県のお土産がたくさん。道後平野が一望できる伊予灘SAは夕日や夜景スポットとして有名。
★…授乳室あり
米子自動車道（米子道）
よなごじどうしゃどう（よなごどう）
【起点】岡山県真庭市（落合JCT）～【終点】鳥取県米子市（米子IC／JCT）
★…授乳室あり
